BLV

BLV
von bis
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Muskeltraining mit dem Thera-Band
Muskeltraining mit dem Thera-Band
Die Neuauflage Muskeltraining mit dem Thera-Band umfasst 100 Übungen mit Kurzanleitungen, beanspruchten Muskelbereichen, Anfangs- und Endstellungen, Hinweisen auf Wiederholungsintervalle und Bandstärken. Ideal für Gesundheitssportler,...
14,99 € *
Gehirn-Training durch Bewegung
Gehirn-Training durch Bewegung
Das Kurz-Programm Nur wenige Minuten täglich üben für mehr Kreativität, Merkfähigkeit und Intelligenz. Kurze, gezielte Bewegungsübungen, die das Gedächtnis, die Konzentration und die Koordination verbessern. Ideal für zwischendurch und...
14,99 € *
Hanteltraining für Frauen
Hanteltraining für Frauen
Sanft den Körper stylen: Grundlagen des Muskeltrainings mit Hanteln, Übungen für Einsteigerinnen und Geübte, komplette Trainingseinheiten vom Warm up bis zum Cool down, konkrete Trainingspläne für spezielle Ziele.Frauen haben andere...
12,99 € *
Faszien-Training Jünger, schöner & beweglicher
Faszien-Training Jünger, schöner & beweglicher
Jünger, schöner & beweglicher Die Faszien: das Gewebe-Netzwerk, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das lebenswichtige Zusammenwirken der Faszien mit Knochen, Muskeln, Sehnen und dem Stoffwechsel. Die Faszien gezielt...
14,99 € *
Bodyforming für Frauen
Bodyforming für Frauen
Schnell und effektiv zur Traumfigur! Nur 2x wöchentlich 30 Minuten üben: das ist sanftes Krafttraining für einen wohlgeformten Körper. Das Buch hilft dir beim Trainieren mit Kleingeräten: Ballkissen, Brasil, Topanga, Gymnastikball, Belt,...
14,99 € *
Aquafitness Trainingsprogramme für Fitness und Reha
Aquafitness Trainingsprogramme für Fitness und...
Eine Fülle von Übungen in Bildserien, gegliedert in Einheiten von je 15 Minuten, beliebig kombinierbar. Aus der guten alten 'Wassergymnastik' ist – durch immer wieder neue Variationen und Weiterentwicklungen – eine dynamische und...
14,95 € *
Buch & CD
Yin Yoga
Yin Yoga
Ruhige Yoga-Übungen, die lange gehalten werden, und das Faszien- und Meridiansystem des Körpers stimulieren und stärken. 7 Programme für alle Körpermeridiane. CD mit Übungsprogrammen (Laufzeit: 60 Minuten). Autorinnen-Kompetenz: eine der...
19,99 € *
Thera-Band® für Schulter und Nacken
Thera-Band® für Schulter und Nacken
Stress auf die leichte Schulter nehmen Die Last auf den Schultern, die Angst im Nacken – Redensarten, die jeder kennt. Fast jeder kennt auch die Auswirkungen auf diesen sensiblen Bereich des Körpers, die unser bewegungsarmes, oft...
14,99 € *
CrossFit® Powerworkouts
CrossFit® Powerworkouts
CrossFit® Powerworkouts Intensivtraining für Kraft & Ausdauer Mit Kniebeugen, Kettlebells und Klimmzügen geht es mit großen Schritten in die Fitness-Zunkunft. CrossFit heißt der neue Trend, der durch seine Vielzahl an...
19,99 € *
Richtig trainieren mit dem Thera-Band®
Richtig trainieren mit dem Thera-Band®
Übungen für jedes Fitnesslevel 100 Top-Übungen mit Thera-Band, die den gesamten Körper trainieren. Im Buch enthalten sind Übungen zum Aufwärmen, zum Stretchen und Relaxen. Außerdem gibt es drei zusätzliche Kompakt-Programme für spezielle...
12,99 € *
Buch & CD
Muskelentspannung nach Jacobson
Muskelentspannung nach Jacobson
Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar...
16,99 € *
Cosmic Yoga
Cosmic Yoga
Der opulente Bildband mit exklusiv in Indien aufgenommenen Fotos, Silberschnitt und starkem Layout. 7 magische Himmelskörper, die ihnen zugeordneten Gottheiten und die elementaren Kräfte, für die diese stehen - von Liebe und Macht bis...
79,99 € *
Tai Chi Körper und Geist in Balance
Tai Chi Körper und Geist in Balance
Körper und Geist in Balance Tai Chi ist eine heilende Bewegungsmeditation, welche ihre Grundlagen in der Geschichte, Entwicklung und Philosophie findet. Die Vorübungen in diesem Buch lockern, kräftigen und dehnen deine Muskeln und...
12,99 € *
Der Muskel-Guide ohne Geräte
Der Muskel-Guide ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. »Funktional Fitness«: Mithilfe dieses Buches kannst du deine Muskeln nur mit dem eigenen Körpergewicht trainieren - zu jeder Zeit, überall durchführbar und damit besonders alltagstauglich. Das...
16,99 € *
Meditation
Meditation
Stress loslassen, Kräfte bündeln: Entspannung für Seele und Körper Meditation gibt es seit Tausenden von Jahren, sie ist unabhängig von Kultur, Religion und Glaube. Dabei ist Meditation aktueller denn je: Sie ist eine bewährte Methode,...
16,99 € *
Bauch. Beine. Po. Das Trainingsprogramm
Bauch. Beine. Po. Das Trainingsprogramm
Der Weg zu einer knackigen Figur Wenn die Hose zwickt und zwackt, heißt es für viele: Ran an den Speck! Nina Winkler hat mit "Bauch. Beine. Po." (BLV Buchverlag) einen umfassenden Ratgeber geschrieben, mit dem sich der Erfolg schon nach...
14,99 € *
Athletiktraining für Ausdauersportler
Athletiktraining für Ausdauersportler
Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit Das Ziel von "Athletiktraining für Ausdauersportler" ist, aus einem guten einen sehr guten Ausdauersportler zu machen. Trainieren nach der Laufcampus-Methode setzt auf das richtige Maß an Kräftigung,...
16,95 € *
Walking
Walking
Dass Walking aber nicht nur Spaß macht, sondern zudem auch besonders gesund ist, zeigt ein neuer Ratgeber zum Thema, der in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Herzzentrum München entstanden ist. Das Autorenteam - eine erfahrene...
16,95 € *
Tango Argentino - eine Liebeserklärung
Tango Argentino - eine Liebeserklärung
Es ist immer eins und doch nie dasselbe, es ist Tango. Argentinischer Tango ist ritualisierte Erotik und glühende Passion, ein nostalgischer Tanz, dessen Faszination in die Moderne reicht! Er steht für grenzenlose Improvisation, für...
16,95 € *
Get fit! Feel good!
Get fit! Feel good!
Bewegung und Fitness, das sind Spaß und Wohlbefinden von Anfang an - wenn man es richtig angeht. Wie mehr Bewegung ein wichtiger und angenehmer Bestandteil des Alltags werden kann, zeigt Joanna Hall in ihrem Buch Get fit! Feel good! Die...
9,95 € *
Gesundheitstraining
Gesundheitstraining
Biologische und medizinische Zusammenhänge Gezielte Bewegungsprogramme zur Prävention Bewegung als Ergebnis menschlicher Evolution, soziokulturelle Aspekte von Bewegung, Grundwissen über die Physiologie der Bewegung und des Trainings,...
17,95 € *
Nordic Walking - aber richtig
Nordic Walking - aber richtig
Die Wirkung auf Körper und Psyche, Ausrüstung, richtige Technik durch Körperwahrnehmung, Fehleranalyse, Training für die Gesundheit, zur Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung, Entspannung und bei körperlichen Einschränkungen. ein Buch...
15,95 € *
Qi Gong & Osteopathie
Qi Gong & Osteopathie
Stress, Hektik, Frust – das kennt jeder. Oft fühlt man sich von den alltäglichen Anforderungen abgespannt, ausgelaugt und überfordert. Da fällt es schwer, sich zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Eine Möglichkeit, die "innere Mitte"...
12,99 € *
Die Bauch-weg-Garantie
Die Bauch-weg-Garantie
Schlank und gesund statt kugelrund Der Bauch ist für viele eine schwierige Problemzone, und oft zieht er auch mehr Blicke auf sich als andere Körperbereiche. Wer sich schön und begehrenswert fühlen will, kommt an der Körpermitte nicht...
12,99 € *
Das Muskel Guide-Programm
Das Muskel Guide-Programm
Ein individuelles Komplett-Training auch für zuhause. 'Das Muskel-Guide-Programm' bietet eine umfassende Trainingslehre und kann als kompetente Grundlage genutzt werden, um sich ein maßgeschneidertes Programm selbst usammenzustellen. Das...
29,95 € *
Das Profi-Hanteltraining
Das Profi-Hanteltraining
Das maßgeschneiderte Muskeltraining Trainieren wie ein Profi mit Kurz- und Langhanteln: Der Vorteil des Trainings mit freien Gewichten ist, dass man die Belastung genau dosieren kann. Wolfgang Mießner, erfahrener Coach im Fitness- und...
19,99 € *
Das neue Konditionstraining
Das neue Konditionstraining
Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention oder Rehabilitation – für alles gibt es eine gemeinsame Grundlage: die Kondition. Sie ist die Summe der körperlichen Fähigkeiten Ausdauer,...
24,95 € *
Beckenbodengymnastik Das Übungsbuch
Beckenbodengymnastik Das Übungsbuch
Beckenbodentraining für Frauen und Männer. Übungen für eine gute Körperhaltung, in der Schwangerschaft, nach der Geburt, für mehr Spaß am Sex und ein abwechslungsreiches Training mit mit Pezzi-Ball, Thera-Band, Redondo-Ball & Co. Der...
14,95 € *
Muskelaufbau für Sportler
Muskelaufbau für Sportler
Speziell für die beliebtesten Sportarten: Muskeltraining zur Leistungssteigerung, Grundwissen über die Funktion der Muskeln, Trainingsbeispiele, Individuelle Trainingspläne für Tennisspieler, Schwimmer, Ballsportler usw. Autor: Markus...
16,95 € *
Richtig Laufen
Richtig Laufen
Wolfgang Mießner vermittelt allen, die richtig einsteigen wollen, grundlegendes Basiswissen zur Theorie des Krafttrainings und erklärt "Laufen ist die beste Regeneration für Körper, Geist und Seele, wenn man ein paar einfache Dinge...
12,95 € *
Buch & CD
Richtig atmen - mit Übungs-CD
Richtig atmen - mit Übungs-CD
Mit CD zum Üben. Selten denkt man über die Atmung nach, die uns von Anfang an ganz unbewusst begleitet. Der Atem sorgt für die Sauerstoffversorgung des Körpers bis in die kleinste Zelle, und nur wer richtig atmet, kann Leistungen...
16,99 € *
Buch & CD
Feldenkrais
Feldenkrais
Feldenkrais ist eine Körpertherapie zur Entdeckung der eigenen Beweglichkeit. Die sanften Übungen in diesem Buch steigern die Körperwahrnehmung, fördern die Gesundheit, bauen Stress ab und lindern Beschwerden. Kurzlektionen für...
14,99 € *
Heil-Yoga
Heil-Yoga
Ganzheitlich gesund & entspannt. Das erste Buch, das sich aus medizinischer Sicht mit der ganzheitlichen Heilwirkung des Yoga befasst. Geordnet nach Beschwerden - von Bluthochdruck über Migräne bis Depression - mit Heilvorschlägen....
14,99 € *
Achtsamkeit - Bewusste Momente leben
Achtsamkeit - Bewusste Momente leben
Der opulente Bildband, der Seite für Seite neue Inspirationen und Eindrücke bietet. Alles für optimale Entspannung: dem Leben Sinn geben, zu innerer Balance, Erkenntnis und Gelassenheit finden. Wege der Achtsamkeit: Yoga, Meditation,...
49,99 € *
Zuletzt angesehen