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Fit ohne Geräte - Anatomie Bodyweight-Training Lernen und Verstehen
Fit ohne Geräte - Anatomie Bodyweight-Training Lernen und Verstehen
Mit "Fit ohne Geräte" hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren das seit Jahren erfolgreichste Fitnessbuch auf dem deutschen Markt herausgebracht. Über 500.000 Männer und Frauen trainieren in den deutschsprachigen Ländern...
22,00 € *
Trainieren wie im Knast
Trainieren wie im Knast
Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Und beim Militär verlassen sich die Soldaten heute...
19,99 € *
Calisthenics - Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training
Calisthenics - Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training
Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training Der Begriff Calisthenics kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemäß "schöne Kraft". Der neue Fitnesstrend entstand in den Gettos amerikanischer Großstädte, wo man draußen...
29,99 € *
Der Muskel-Guide ohne Geräte
Der Muskel-Guide ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. »Funktional Fitness«: Mithilfe dieses Buches kannst du deine Muskeln nur mit dem eigenen Körpergewicht trainieren - zu jeder Zeit, überall durchführbar und damit besonders alltagstauglich. Das...
16,99 € *
Das Women's Health Workout ohne Geräte
Das Women's Health Workout ohne Geräte
Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich Hanteln & Co. anzuschaffen? Kein Problem, denn jetzt gibt es „Das Women’s Health Workout ohne Geräte” mit über 260 effektiven Übungen mit dem...
19,99 € *
Das Men's Health Workout ohne Geräte
Das Men's Health Workout ohne Geräte
Schlank, stark & sexy – grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's »Das Men’s Health Workout ohne Geräte«. Mit über 300...
24,99 € *
Fit ohne Geräte für Frauen
Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Das ganz einfache und extrem effiziente Trainingskonzept ganz ohne Hilfsmittel jetzt auch speziell für Frauen zugeschnitten! Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren...
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Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Das ganz einfache und extrem effiziente Trainingskonzept ganz ohne Hilfsmittel! Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes...
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Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Frauen
Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Frauen
Die 90-Tage-Challenge gibt es auch speziell für Frauen: mit besonderem Schwerpunkt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt und in 90 Tagen zu deutlich gesteigertem...
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Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Männer
Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Männer
"Fit ohne Geräte" ist nicht nur die erfolgreichste, sondern auch die zeitsparendste und kostengünstigste Fitnessformel auf dem deutschen Buchmarkt. Doch der Superlative nicht genug: Dieses neue Intensivprogramm ist noch einfacher...
16,99 € *
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