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Trainingsbuch Brasil
Trainingsbuch Brasil
Einsetzbar in Pilates-, Rücken-, Dance- und Workout-Kursen. Klein, aber oho - dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasils und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches...
16,95 € *
Neu
Anatomie und Laufen
Anatomie und Laufen
100 Dehnübungen Das Buch bietet detaillierte Informationen zum Themenkomplex Anatomie und Laufen. Dem Leser werden mit hochwertigen anatomischen Zeichnungen die Bewegungsabläufe beim Laufen und die korrekte Ausführung von...
22,95 € *
Ready to Run - Entfessle dein natürliches Laufpotenzial
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Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und "Born to Run" zu versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das...
24,99 € *
Das Runtastic-Laufbuch
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Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum...
19,99 € *
Nordic Walking bei Diabetes und  Metabolischem Syndrom
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Sicherheit bei der Trainingsplanung: Endlich gibt es ein Übungsbuch für Nordic Walking bei Diabetes und Metabolischem Syndrom, das die Grundlagen des speziellen Trainings mit diesen Gruppen thematisiert. Hinweise zur pädagogisch...
24,95 € *
Walking
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Dass Walking aber nicht nur Spaß macht, sondern zudem auch besonders gesund ist, zeigt ein neuer Ratgeber zum Thema, der in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Herzzentrum München entstanden ist. Das Autorenteam - eine erfahrene...
16,95 € *
Herzfit mit Nordic Walking
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Das sanfte Laufen mit zwei Stöcken regt Herz, Kreislauf und Atmung an. Die gleichmäßige Bewegung an der frischen Luft ist dabei so schonend, dass selbst Herzpatienten mitmachen dürfen. Menschen mit Herzproblemen trauen sich häufig keine...
12,90 € *
Schlank mit Nordic Walking
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Millionen Menschen möchten ihr Übergewicht verlieren. Viele probieren es mit einer Diät. Wer sich jedoch allein auf das Abnehmen konzentriert, der übersieht einen entscheidenden Grund für die Gewichtszunahme: den Bewegungsmangel. Hier...
5,90 € *
Walking - Der Ausdauersport
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Walking - Der Ausdauersport für optimale Fitness Walking - das zügige, schnelle Gehen mit dem betonten Armeinsatz erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Das große Plus dieser Sportart: geringes Verletzungsrisiko und Entlastung des...
10,95 € *
Das Laufbuch für Faulenzerinnen
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Ein 4-wöchiges Laufprogramm. Beim Treppensteigen schnappst du, oben angekommen, minutenlang nach Luft? Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für dich? Du bist felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht dein Ding. Du...
14,90 € *
Lauf mit, bleib fit!
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Kinder laufen viel und gern, denn Laufen ist für sie eine gute Möglichkeit, ihren natürlichen Bewegungsdrang zu stillen. Ein gesundes Kind legt täglich einige Kilometer zurück und stärkt so u.a. sein Herz-Kreislauf- und sein Immunsystem....
13,95 € *
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