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Buch & DVD
Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)
Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)
Vielfältige Faszien und Yoga Übungsprogramme für Dehnung, Flexibilität, Körperstraffung und für Rücken und Nacken mit Übungs-DVD. Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer...
19,99 € *
Buch & DVD
Faszien-Yoga
Faszien-Yoga
Yoga mit dem FaszienPLUS. Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien...
19,99 € *
Training für den Psoas
Training für den Psoas
Ein kräftiger und beweglicher großer Lendenmuskel verbessert deine Mobilität und beugt Verletzungen und Rückenschmerzen vor. Trotz seiner immensen Bedeutung für unsere gesamte Mobilität haben die meisten Menschen noch nie von der...
16,99 € *
Buch & DVD
Barre Workout
Barre Workout
Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga Der neue Trend aus Amerika ist das Barre Workout, bei dem man Elemente aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga miteinander verbindet. Der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt, man muss sich...
19,99 € *
WOYO Workout Yoga
WOYO Workout Yoga
WOYO® steht für die Kombination von Workout und Yoga und ist ein Trainings-Programm, welches Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness-Workout verbindet. Die Schwerpunkte...
19,90 € *
Yoga-Faszientraining
Yoga-Faszientraining
Zum Inhalt: Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Wer fit, beweglich und schmerzfrei durchs Leben gehen will, sollte etwas für seine...
19,99 € *
Yoga-Anatomie
Yoga-Anatomie
Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert...
25,00 € *
Yoga und Bewegungsspiele für Kinder
Yoga und Bewegungsspiele für Kinder
Körper und Seele stärken - Bewegungsspiele aus dem Yoga. Wie keine andere Bewegungsart fördert Yoga die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern. Mit liebevollen, einfachen Übungsbeispielen und kurzen Geschichten wird Yoga in...
16,95 € *
Buch & CD
Yin Yoga
Yin Yoga
Ruhige Yoga-Übungen, die lange gehalten werden, und das Faszien- und Meridiansystem des Körpers stimulieren und stärken. 7 Programme für alle Körpermeridiane. CD mit Übungsprogrammen (Laufzeit: 60 Minuten). Autorinnen-Kompetenz: eine der...
19,99 € *
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Komplett illustriertes Standardwerk Bei Yoga ist die perfekte Ausführung der einzelnen Übungen eine wichtige Voraussetzung für eine optimale Wirkung auf Körper und Geist. Diesen Aspekt greift der US-Bestseller 'Hatha Yoga' auf: Mit über...
24,90 € *
Buch & CD
Yin Yoga mit CD
Yin Yoga mit CD
Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte Übungsform mit Dehn- und Halteübungen für mehr Ausgeglichenheit, ein besseres Körperbewusstsein und einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Gelassenheit ist die effektivste Anti-Aging-Strategie und...
16,99 € *
Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen
Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen
Yoga und Ayurveda haben beide ihren Ursprung in Indien und bilden ein ideales Team. Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die...
9,99 € * bisher: 19,99 € *
Vinyasa Flow und Standhaltung - Yoga Band 1
Vinyasa Flow und Standhaltung - Yoga Band 1
Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, "Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln" und "Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen", gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas (Yoga-Haltungen) widmen. Die Bände sind im Yoga-Stil...
24,99 € *
Yoga-Workouts gestalten
Yoga-Workouts gestalten
Wertvolle Inspiration für den Yogaunterricht Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte...
24,99 € *
Buch & CD
Yoga Nidra mit Audio-CD
Yoga Nidra mit Audio-CD
Yoga Nidra ist die yogische Tiefenentspannung, auch Yogaschlaf genannt. In Phasen von Anspannung ist sie äußerst wirksam und schenkt schon in 5 bis 30 Minuten frische Energie, das bestätigt auch die neueste wissenschaftliche Forschung....
16,99 € *
Buch & DVD
Yoga für Kinder mit DVD
Yoga für Kinder mit DVD
Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend. Dieses Buch Buch und die dazugehörige DVD ist auf Kinder im Alter zwischen 5 bis 10 Jahren ausgerichtet. Der Yoga-Trend ist inzwischen auch bei den Kindern angekommen -...
19,99 € *
Das grosse Yoga Buch
Das grosse Yoga Buch
Das Große Yogabuch von Anna Trökes steht seit vielen Jahren in den Regalen all derer, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Die Anschaffung der nach 10 Jahren komplett überarbeiteten und um 24 Seiten erweiterten Neuausgabe dieses...
29,99 € *
Yoga-Anatomie 3D - Band 2: Die Haltung
Yoga-Anatomie 3D - Band 2: Die Haltung
Dein Schlüssel zu den Ansanas - Ausführung und Wirkungsweise wissenschaftlich erklärt. Anhand einer Fülle detaillierter, farbiger Illustrationen des menschlichen Skeletts und der Muskulatur erläutert der Orthopäde und Yogaexperte Ray...
24,99 € *
AquaYoga
AquaYoga
Yoga erlangt mit dem ganzheitlichen Konzept aus körperlichen Übungen, Atemtechnik, Meditation und Entspannung eine immer größere Bedeutung. Im vorliegenden Buch wird dieser Ansatz mit den positiven Wirkungen des Aqua-Trainings verknüpft:...
16,90 € *
Neu
Yoga für den Rücken mit DVD
Yoga für den Rücken mit DVD
Das Buch mit der Yoga-DVD mit den besten Übungen für den Rücken von Anna Trökes Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die...
19,99 € *
Yoga Shanti
Yoga Shanti
Eine Reise zu innerem Frieden und innerer Freiheit Als Colleen Saidman Yee ihre erste Yogastunde verließ, fühlte sie sich auf eine unerklärliche Weise verändert – etwas in ihr hatte sich bewegt. Als junge Frau wollte sie gegen alles und...
24,90 € *
Yoga-Haltungen korrigieren
Yoga-Haltungen korrigieren
'Yoga-Haltungen korrigieren' ist das perfekte Handbuch für Hilfestellungen und Haltungskorrekturen im Yoga. Mark Stephens erklärt die Philosophie der Yogapraxis, den sensiblen Umgang mit Berührung beim Unterrichten der Asanas...
24,99 € *
Buch & DVD
Yoga für Späteinsteiger
Yoga für Späteinsteiger
Das einzige Yoga-Programm mit DVD, das speziell auf die Bedürfnisse von Älteren eingeht. Yoga ist für alle da! So lautet das Credo des neuen Ratgebers "Yoga für Späteinsteiger". Warum sollten die zahlreichen positiven Wirkungen des Yoga...
24,99 € *
mit DVD
Einfach. Yoga.
Einfach. Yoga.
6 Asana-Reihen für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und Energie Gesund, gesünder, Yoga Du willst die wohltuenden Wirkungen des Yoga genießen, zu Hause oder im Büro üben - auch ohne Yoga-Vorerfahrung? Dann probier 'Einfach. Yoga.' Mit den 6...
17,99 € *
Buch & DVD
Yoga für den Rücken mit DVD
Yoga für den Rücken mit DVD
Das Buch mit der Yoga-DVD mit den besten Übungen für den Rücken von Anna Trökes Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die...
19,99 € *
Buch & CD
Schwangerschafts-Yoga
Schwangerschafts-Yoga
Achtsam die Schwangerschaft genießen Dieses Buch ist eine Einladung, voller Freude ins Thema Schwangerschaft und Yoga einzutauchen. Warum tut Yoga dir jetzt so gut? Yoga unterstützt deinen Körper und Geist während der Schwangerschaft und...
9,99 € *
Yoga unterrichten - Grundlagen &  Techniken
Yoga unterrichten - Grundlagen & Techniken
Yoga unterrichten ist für alle Yogalehrer und Yogaschüler gedacht, die ihr Wissen erweitern und ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Mit knapp 200 Fotos und Illustrationen eignet es sich hervorragend als Grundlagentext für die...
24,99 € *
Buch & CD
Yoga Detox-Programme (mit CD)
Yoga Detox-Programme (mit CD)
Das Kombi-Programm aus Detox und Yoga in einem Buch: mit CD und kostenlosem Onlinezugang - von Yoga-Bestsellerautorin Anna Trökes. Yoga und Detox hört sich gut an, doch was hat das Eine mit dem Anderen zu tun? Eine ganze Menge, denn...
17,99 € *
Buch & DVD
RückenYoga
RückenYoga
Entspannter Rücken, erfrischter Geist Rückenschmerzen belasten nicht nur den Körper, sie zermürben auch gewaltig das Gemüt. Wie bringt man die Schmerzen endlich zum Verschwinden? Gerade wenn die übliche Gymnastik einem nicht wirklich...
19,99 € *
Yoga - Der Weg zu Gesundheit und  Harmonie
Yoga - Der Weg zu Gesundheit und Harmonie
Aktualisiert und komplett neu gestaltet. Diese Yoga-Bibel ist eine einzigartige Kombination aus Yoga-Übungen, Weisheiten und Lebenserinnerungen von B.K.S. Iyengars, einem der größten Yoga-Meister unserer Zeit. Das inspirierende Lehrbuch...
29,95 € *
Armgestützte Haltungen und  Umkehrhaltungen - Yoga Band 4
Armgestützte Haltungen und Umkehrhaltungen - Yoga Band 4
Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, "Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln" und "Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen", gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas (Yoga-Haltungen) widmen. Die Bände sind im Yoga-Stil...
24,99 € *
Rückbeugen und Drehhaltung -  Yoga Band 3
Rückbeugen und Drehhaltung - Yoga Band 3
Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, "Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln" und "Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen", gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas (Yoga-Haltungen) widmen. Die Bände sind im Yoga-Stil...
24,99 € *
Hüftöffner und Vorbeugen -  Yoga Band 2
Hüftöffner und Vorbeugen - Yoga Band 2
Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, "Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln" und "Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen", gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas (Yoga-Haltungen) widmen. Die Bände sind im Yoga-Stil...
24,99 € *
Buch & DVD
15 Minuten Yoga für jeden Tag (mit 60 Min. DVD)
15 Minuten Yoga für jeden Tag (mit 60 Min. DVD)
Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen Reihe enthält vier intensive Workouts, mit denen du mit nur 15 Minuten täglichem...
12,95 € *
Buch & CD
Komm, wir machen Yoga!
Komm, wir machen Yoga!
Gemeinsam bewegen und entspannen mit Familienyoga Yoga tut gut und macht Spaß – und davon profitieren nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Wenn zwischen den vielen Alltagsverpflichtungen in der Familie immer weniger Zeit für...
19,99 € *
Sunnymoon-Yoga
Sunnymoon-Yoga
Den Sonnengruß kennt jeder, der sich mit Yoga beschäftigt hat. Der Mondgruß fristet dagegen bisher ein Schattendasein, obwohl er eine wunderbare Ergänzung zum Sonnengruß darstellt. Stärkt er doch den weiblichen, eher introvertierten und...
12,99 € *
Buch & CD
Achtsame Yogaübungen - mit CD
Achtsame Yogaübungen - mit CD
Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über Atemübungen oder Meditation. Achtsame Yogaübungen - basierend auf der bewährten MBSR-Methode - sind ideal für alle, die nicht so lange still...
16,99 € *
Buch & DVD
All about Yoga - mit DVD
All about Yoga - mit DVD
Das etwas andere Yoga-Buch: Ganzheitlich, lifestylig, mit ausgeprägtem Indien-Flair. Kerstin Linnartz ist in zwei Welten zu Hause: Als Schauspielerin und Moderatorin bewegt sie sich sicher auf dem roten Teppich. Als Yogini verbrachte sie...
24,99 € *
Yoga Body Plan 2: Erweiterung &  Variationen
Yoga Body Plan 2: Erweiterung & Variationen
In 'Yoga Body Plan 2' - Erweiterungen und Variationen werden bekannte Yogahaltungen so als Zielübung verändert, dass sich ein zusätzlicher Wirkungsschwerpunkt ergibt. Die vorgestellten Übungseinheiten sind reichhaltig bebildert, leicht...
19,90 € *
Das Kinderyoga-Spielebuch
Das Kinderyoga-Spielebuch
In Kinderyoga-Angeboten stehen das spielerische Lernen mit viel Freude und der Wechsel von Bewegung und Ruhe im Vordergrund. Das wirkt ausgleichend und fördert Konzentration und Kreativität. In diesem Buch finden sich 48 Yoga Übungen und...
17,99 € *
Yoga für Fortgeschrittene
Yoga für Fortgeschrittene
Yoga für Fortgeschrittene bietet alles, was langjährige Yoga-Übende sich wünschen: von der detaillierten Beschreibung der Asanas über anatomisches Wissen, körperliche und psychische Wirkungen bis hin zu Symbolik und Mythologie. Yoga für...
24,99 € *
Buch & DVD
Yoga in der Schwangerschaft mit DVD
Yoga in der Schwangerschaft mit DVD
Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden Kind zu verbinden. Yoga in der Schwangerschaft zeigt in Buch und DVD, welche Yogahaltungen...
19,99 € *
Yoga für dich und überall
Yoga für dich und überall
Egal ob im Büro, im Fahrstuhl oder beim Zähneputzen: Ursula Karven hat schnelle und effektive Yoga-Übungen für immer und überall parat. Keine Übung dauert länger als zwei Minuten - aber alle stärken die Muskeln, bringen Entspannung und...
12,90 € *
Yoga-Anatomie 3D
Yoga-Anatomie 3D
Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des...
24,95 € *
YogaKids
YogaKids
In diesem bezaubernden Buch stellt die Yoga-Lehrerin und YogaKids®-Gründerin Marsha Wenig über 50 einfache Yoga-Übungen vor, gruppiert in verschiedene Themen wie Frieden und Ruhe, Kraft und Mut oder unsere Sinne. Dazu gibt es Beispiele...
18,90 € *
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