Tai Chi Körper und Geist in Balance

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Körper und Geist in Balance Tai Chi ist eine heilende Bewegungsmeditation, welche... mehr
Produktinformationen "Tai Chi Körper und Geist in Balance"

Körper und Geist in Balance

Tai Chi ist eine heilende Bewegungsmeditation, welche ihre Grundlagen in der Geschichte, Entwicklung und Philosophie findet. Die Vorübungen in diesem Buch lockern, kräftigen und dehnen deine Muskeln und bringen Körper und Geist in Balance. Detaillierte Anleitungen zu den einzelnen Haltungen und Bewegungen helfen dir, die Übungen richtig auszuführen. Die 24-Bilder-Form (auch Peking-Form genannt) zeigt dir jede Übung Schritt für Schritt mit Fotos und Grafiken.

Autor: Siegbert Engel
128 Seiten, 110 Farbfotos, 33 Zeichnungen
Format: ca. 22 x 17 cm, broschiert

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