Laufen Anatomie

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Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Laufen... mehr
Produktinformationen "Laufen Anatomie"

Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Laufen Anatomie zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit detaillierten anatomischen Illustrationen dargestellt: ein Laufsportratgeber mit hohem Nutzwert und bemerkenswertem Informationsgehalt.

Autorin: Joseph Puleo / Patrick Milroy
Format: 200 Seiten, über 200 Abbildungen, 25,4 x 17,8 cm Broschur
Erscheinungsjahr: 1. Auflage, März 2010


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