Gib niemals auf

19,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • RV1113000000
Trainerlegende Dan John gelingt es, die kompliziertesten Konzepte des Krafttrainings und... mehr
Produktinformationen "Gib niemals auf"

Trainerlegende Dan John gelingt es, die kompliziertesten Konzepte des Krafttrainings und Hochleistungssports leicht verständlich zu erklären. In 42 mitreißenden und durch viele persönliche Anekdoten angereicherten Artikeln bespricht er eine Vielfalt an Themen aus der Welt des Gewichthebens und Krafttrainings, kommt aber auch auf die Leichtathletik, die Highland Games oder Strongman-Events zu sprechen. Der Leser erfährt, worauf es beim Trainieren wirklich ankommt, wie er stärker und schneller werden und mit welchen einfachen Maßnahmen er eine überragende Kondition aufbauen kann und welche Voraussetzungen man erfüllen muss, um als Hochleistungsathlet bestehen zu können. Dan John verrät seine besten Trainingstipps, effektive Workouts für die Trainingssaison, Varianten der klassischen 5-x-5-Methode, wie man Kettlebell und Langhantel in einer Trainingseinheit kombiniert, Möglichkeiten für das Cardiotraining unter freiem Himmel und vieles mehr.

Dan ist dafür bekannt, dass er ein Training ohne Schnickschnack, aber unter Berücksichtigung grundlegender Trainingsprinzipien befürwortet. So legt er großen Wert auf eine technisch saubere Ausführung und die Ernährung. Er ist auch deswegen so beliebt, weil er es versteht, diese Basics auf unterhaltsame Art in einfache Handlungsanweisungen zu überführen.

Autor: Dan John
Format: 416 Seiten, 14,8 x 21 cm, Broschur

Verlag: Riva
Marken: Riva
Weiterführende Links zu "Gib niemals auf"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Gib niemals auf"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-15%
TOGU Sitzball ABS TOGU Sitzball ABS
27,12 € * bisher: 31,90 € *
-10%
TOGU Powerball® ABS® TOGU Powerball® ABS®
22,41 € * bisher: 24,90 € *
-20%
KAWANYO Mobility Ball, 22cm Ø KAWANYO Mobility Ball, 22cm Ø
4,76 € * bisher: 5,95 € *
-20%
Touch® - Ball Touch® - Ball
6,00 € * bisher: 7,50 € *
-20%
QUUZ Pilatesbälle QUUZ Pilatesbälle
4,48 € * bisher: 5,60 € *
Triadball Triadball
24,95 € *
-20%
Overball 25 cm Overball 25 cm
6,36 € * bisher: 7,95 € *
-10%
Spiritball Spiritball
8,55 € * bisher: 9,50 € *
-20%
Original Pezzi® Soffball MAXAFE Original Pezzi® Soffball MAXAFE
3,96 € * bisher: 4,95 € *
-10%
Original Pezzi® Physioball standard Original Pezzi® Physioball standard
25,16 € * bisher: 27,95 € *
-20%
Original Pezzi® PRO MAXAFE Original Pezzi® PRO MAXAFE
17,20 € * bisher: 21,50 € *
-20%
Original Pezzi® Gymnastikball MAXAFE - Sonderedition Original Pezzi® Gymnastikball MAXAFE -...
11,96 € * bisher: 14,95 € *
-20%
Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD- Sonderedition Original Pezzi® Gymnastikball STANDARD-...
11,16 € * bisher: 13,95 € *
SISSEL Sitzball SISSEL Sitzball
19,90 € *
-15%
TOGU Pushball ABS® 85 - 100 cm Ø TOGU Pushball ABS® 85 - 100 cm Ø
45,82 € * bisher: 53,90 € *
-20%
Original Pezzi® Sitsolution Standard Original Pezzi® Sitsolution Standard
11,96 € * bisher: 14,95 € *
-20%
Original Pezzi® Gymnastikball MAXAFE Original Pezzi® Gymnastikball MAXAFE
11,96 € * bisher: 14,95 € *
Zuletzt angesehen