Walking - Der Ausdauersport

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Walking - Der Ausdauersport für optimale Fitness Walking - das zügige, schnelle Gehen mit dem... mehr
Produktinformationen "Walking - Der Ausdauersport"
Walking - Der Ausdauersport für optimale Fitness

Walking - das zügige, schnelle Gehen mit dem betonten Armeinsatz erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Das große Plus dieser Sportart: geringes Verletzungsrisiko und Entlastung des gesamten Bewegungsapparats.
Laufprofi Herbert Steffny zeigt, wie's mit dem Gehen geht.

Für gesunde Fitness: neu gehen lernen - aber richtig

Aktiv ohne Aufwand: raus aus dem Sessel, rein in die Laufschuhe

Ein Buch von Herbert Steffny

112 Seiten
durchgehend vierfarbig Broschur
Verlag: Südwest
Marken: Südwest
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