Der Stretching-Anatomie-Guide

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Den Muskeln beim Dehnen zusehen Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper... mehr
Produktinformationen "Der Stretching-Anatomie-Guide"

Den Muskeln beim Dehnen zusehen

Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 98 Übungen wird dank faszinierender anatomischer Illustrationen ein direkter Blick unter die Haut auf die gedehnte Muskulatur geworfen. Das Kurzprogramm für Vielbeschäftigte gibt es als Extra auf einem großformatigen Poster.

Autor: Craig Ramsay
160 Seiten, 238 Farbfotos und 120 farbige Illustrationen,
Poster mit 10-Minuten-Kurzprogramm
Format: 19,5 x 25,5 cm, Klappenbroschur

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