Praxisbuch Dehnen

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Schneller – höher – weiter. Und beweglicher! Beweglichkeit in Sport und Alltag... mehr
Produktinformationen "Praxisbuch Dehnen"

Schneller – höher – weiter. Und beweglicher!

Beweglichkeit in Sport und Alltag sind wichtig und fördern die Gesundheit. Praxisnah und anschaulich zeigt Ihnen das Buch die effektivsten Dehnübungen in Wort und Bild. Sie erfahren, wann, wie und warum gedehnt werden soll und welche Strukturen im Körper damit angesprochen werden.

Der Autor, Physiotherapeut und begeisterter Sportler, vermittelt Ihnen zudem die wissenschaftliche Grundlagen – leicht verständlich und nachvollziehbar.

    Mit vielen praktischen Übungen und hochwertigen Fotos
    Auch für ambitionierte Laien geeignet
    Alles Relevante zum Thema auf dem neuesten Stand
    Mit Poster: die wichtigsten Dehnübungen auf einen Blick

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