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Buch & DVD
Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)
Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)
Vielfältige Faszien und Yoga Übungsprogramme für Dehnung, Flexibilität, Körperstraffung und für Rücken und Nacken mit Übungs-DVD. Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer...
19,99 € *
Neu
Beckenboden Das Übungsbuch
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Kräftigung - Entspannung - Sensibilisierung Beckenbodentraining für Frauen und Männer. Übungen für eine gute Körperhaltung, in der Schwangerschaft, nach der Geburt, für mehr Spaß am Sex und mehr. Abwechslungsreich trainieren mit...
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Faszie trifft Muskel
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Faszie trifft Muskel - Funktionelles Training Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut...
25,00 € *
Handbuch Functional Training
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Entdecke das funktionale Training, wie du es noch nie gesehen oder erlebt hast. Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spaß und es wird deine Gesundheit und deine Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche...
32,00 € *
Neu
Thera-Band® für Schulter und Nacken
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Schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen. Mit dem Thera-Band® Schmerzen und Stress gezielt wegtrainieren. Übungen zur Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs, zum Kräftigen der Muskulatur und zur aktiven Entspannung des Körpers. Anatomie...
14,99 € *
Neu
Die Bauch-weg-Garantie
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Top-Übungen für einen flachen Bauch. Kleine Trainingseinheiten, große Wirkung: die besten Übungen für einen flachen Bauch und einen starken Rücken. Und dazu: Kurzprogramme für Eilige sowie Anregungen zum Üben im Alltag und unterwegs....
12,99 € *
Neu
Einfach schlank und fit
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Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre...
19,99 € *
Neu
Buch & CD
Feldenkrais
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Bewegungen bewusst erleben. Die Feldenkrais-Methode - körperbezogene Selbsterfahrung: Grundlagen, Wirkungsweise, Übungsvorbereitung. Sanfte Übungen für alle Körperbereiche, für jeden durchführbar, selbst mit Bewegungseinschränkung....
16,99 € *
Neu
Hanteltraining für Frauen
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Den Körper formen - Die Muskeln stärken. Motiviert zum Mitmachen: Hanteltraining für die Wunschfigur. Übungen, die genau auf die Trainingsziele der Leserinnen abgestimmt sind. Bodystyling: den Körper sanft und gezielt modellieren....
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Neu
Taping, Techniken - Wirkungen -  Klinische Anwendungen
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Tapen, aber richtig! Nutze alle Möglichkeiten, deine Patienten richtig und erfolgreich zu tapen! Das Buch "Taping", wie es geht - mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Videos. Neben den Grundlagen und Wirkungsweisen des Tapings werden...
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Buch & DVD
Das Taping-Selbsthilfe-Buch
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Schritt für Schritt: Tapen - aber richtig! Unverzichtbar ist Taping mittlerweile für Physio-Profis, Sportler und Menschen mit Beschwerden im Bewegungsapparat. Wen wundert es: Die Methode ist nebenwirkungsfrei, einfach und verblüffend...
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Medical Yoga 2
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Anatomisch richtig üben - Bewegungsprobleme lösen Nie war Yoga gesünder! Medical Yoga verbindet die Harmonie der Yoga-Praxis mit dem Know-how der Spiraldynamik®. Mit Medical Yoga lernst du, Asanas anatomisch korrekt auszuführen. So...
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Fitnessminis
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In der Küche, im Auto, am Arbeitsplatz: mit einfachen Workouts den Alltag zum Fitnessstudio machen. Gesund, vital und schlank werden oder bleiben - wer möchte das nicht? Doch bei steigendem Leistungsdruck in Kombination mit Zeitmangel...
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