Qigong (mit 70 Min. CD)

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Produktinformationen "Qigong (mit 70 Min. CD)"

Mit Quigong entspannt und gleichzeitig energiegeladen sein - das mit Abstand erfolgreichste Buch zum Thema, jetzt mit neuer Fotografie!

Qigong - dieser Ratgeber zeigt dir, wie du deinen Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen kannst. Du wirst dich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Daneben verbessert Qigong die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern. Du findest viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernst du zahlreiche Vorstellungsbilder - sie helfen auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können. Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.

Autoren: Helmut Oberlack, Wilhelm Mertens
80 Seiten, Klappenbroschur
Spieldauer der CD: 70 Minuten


geeignet für: Qigong & Tai Chi, Wellness & Entspannung
Verlag: Gräfe und Unzer
Marken: Gräfe und Unzer
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