Qigong (mit 70 Min. CD)

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Energie auftanken, Spannungen loslassen. Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren... mehr
Produktinformationen "Qigong (mit 70 Min. CD)"

Energie auftanken, Spannungen loslassen.
Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Daneben verbessert Qigong die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern. Sie finden viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahlreiche Vorstellungsbilder - sie helfen auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können. Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.

Autor: Helmut Oberlack, Wilhelm Mertens
80 Seiten, Format 16,5 cm x 20 cm, Klappenbroschur
Spieldauer der CD: 70 Minuten


geeignet für: Qigong & Tai Chi
Verlag: Gräfe und Unzer
Marken: Gräfe und Unzer
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