Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

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Neptun 42 Min. Einzel-CD. Ein Klassiker unter den therapeutisch anerkannten... mehr
Produktinformationen "Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen"

Neptun 42 Min. Einzel-CD.

Ein Klassiker unter den therapeutisch anerkannten Entspannungsmethoden: die Progressive Muskelentspannung (PME). Über diese der professionellen PME entsprechenden CD kannst du die unkomplizierte Methode ganz leicht erlernen und dann regelmäßig praktizieren: Mal ohne oder, zur Verstärkung der positiven Wirkungen, immer wieder unter dem Anhören der CD mit ihrer angenehmen Sprecherstimme. Die PME basiert auf dem Prinzip der Schwingungen: So wie es nach der einen Seite ausschwingt, schwingt es mit gleicher Amplitudenkraft auch nach der anderen Seite aus. Das geschieht hier über Muskelanspannung und dann totaler -entspannung. Die PME wirkt extrem entspannend!

BPM Verlauf: Divers
Marken: Neptun
Produktinformation: Einzel-CD
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CD1 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Nr Track BPM
1 Vorwort Zur Progressiven Muskelentspannung 0
2 Gesamtübung: Progressive Muskelentspannung 0
3 Kurze übung: Progressive Muskelentspannung 0
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