The Complete Assaf Warm-Up mit Michele Assaf

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60 min. DVD mit Michele Assaf Getreu dem Motto: Erst in der Mitte des Mai, ist der Winter... mehr
Produktinformationen "The Complete Assaf Warm-Up mit Michele Assaf"

60 min. DVD mit Michele Assaf
Getreu dem Motto: Erst in der Mitte des Mai, ist der Winter vorbei, gibt es hier ein Frühlings Warm up Leckerli der hohen Tänzer-Sterneküche! Und wieder schafft es Michele Assaf mit einem Tanz Mix aus Modern, Classic und Jazz ganz speziell für die Anfangsminuten eurer Tanzklasse eine Gewürzmischung zu kreieren, die euch Feuer unter dem Hintern macht. Achtung: Die Moves, Mobilisierungen und Gelenkisolationen sind eher für den fortgeschrittenen Teilnehmer gedacht, können jedoch mit etwas Fingerspitzengefühl auch auf Einstiegsklassen portiert werden.

Michèle Assaf has been teaching for over 20 years. She has trained dancers from NY to LA and internationally. As a young dancer, she underwent surgeries on both ankles and later both knees. Through long hours of rehabilitation and retraining her body, she gained an extensive knowledge of the body and of how to train it properly. This video is the complete warm-up, a combination of Modern, Classical, Jazz and Physical Therapy foundations. This will elevate your heart rate to its optimum cardiovascular zone and prepare your muscular system for center work without overworking the muscles. This is an intermediate to advanced warm-up, however can be modified to teach beginners.

DVD Serien: Live Instructional Dance Video
Marken: Multitrax
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