STOTT PILATES® Core Balance

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  • ST1107777793
DVD 118 min / Workout 48 min Das Training mit dem Ball kräftigt die tief liegende... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Core Balance"

DVD 118 min / Workout 48 min
Das Training mit dem Ball kräftigt die tief liegende Rumpfmuskulatur und hilft dem Körper, seine Balance zu finden.
Diese Übungsreihe verbessert deine Rumpfstabilität und deine Koordination. Ein Workout für alle, die sich mit den Prinzipien von Pilates bereits vertraut gemacht haben, außerdem ideal als Ideen-Pool für Fitness Instruktoren.
36 Übungen in englischer oder alternativ französischer Sprache.

The Stability Ball helps engage the deep abdominal muscles as the body works to rebalance itself. This routine enhances core stability and coordination. Based on our beginner-level Matwork repertoire.
Moderate pace with detailed explanations, suitable for beginners. Also ideal for fitness instructors.

Required equipment: Exercise mat, Stability Ball
DVD 118 min / Workout 48 min
Covers 36 exercises
Level of difficulty: 3

DVD Extras:
- Bonus workout - try the next level
- 27 bonus exercise clips
- Workout with music only
- Preview other video titles
- Learn about instructor training

Stott Pilates Serien: Mittelstufe, Ball Pilates
DVD Serien: Stott Pilates®
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