STOTT PILATES® Stability Ball Challenge

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89 Min. DVD, Workout 53 Min. Um der Feststellung 'Du kennst dich überhaupt nicht aus'... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Stability Ball Challenge"

89 Min. DVD, Workout 53 Min.
Um der Feststellung 'Du kennst dich überhaupt nicht aus' (entspricht in etwa der gehobeneren Ausdrucksform: 'Gehört das zu Ihren Kernkompetenzen?') zu entgehen, gibt es jetzt von Sportlädchen ordentlich was für's Know How Zentrum!
Ein Fitball (Stability Ball) Workout für die Verbesserung von Balance, Kraft und Propriozeption.
Hier werdet ihr zum Fitball Spezialisten!

Benötigtes Equipment: Fitball und Matte.

Geeignet für Fortgeschrittene

Increase challenge and add movement variety with this advanced-level workout. This program features innovative exercises that challenge upper and lower body strength, core stability, balance and control. This unstable nature of the stability ball stimulates dynamic stabilization and proprioception in this fun and powerful workout.

(Closed Captioned)

-Really work those abs, buns and thighs
-Improve balance, coordination and dexterity
-Body-sculpt from the deepest muscles
-Resist lower back injury

Required equipment: Stability Ball and Exercise Mat

Covers 24 exercises
Difficulty level: 4

Stott Pilates Serien: Fortgeschrittene, Ball Pilates
DVD Serien: Stott Pilates®
Marken: Stott Pilates
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