Meyer und Meyer

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Trainingsbuch Redondo Ball
Trainingsbuch Redondo Ball
Das ultimative Redondo Ball Buch. In vielen Bereichen des Sports bietet der Redondo Ball nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten. Von der Kräftigung bis zur Entspannung, von der Körperwahrnehmung bis zum Koordinationstraining, vom Spiel...
16,95 € *
Neu
Osteopathie im Sport Entdecken
Osteopathie im Sport Entdecken
Ganzheitliche Prävention und Rehabilitation Dieses Buch vereint viele Aspekte, sowohl aus sportlicher als auch aus medizinischer Sicht schlüssig miteinander und bietet Möglichkeiten zur Leistungssteigerung. Durch die Verbindung von...
24,95 € *
Trainingsbuch Brasil
Trainingsbuch Brasil
Einsetzbar in Pilates-, Rücken-, Dance- und Workout-Kursen. Klein, aber oho - dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasils und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches...
16,95 € *
Aktiv und beweglich mit 60+
Aktiv und beweglich mit 60+
Das umfassende Übungsprogramm. Für Übungsleiter, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten, Personal Trainer und alle Gesundheitsorientierten. Unser Körper ist ein Minimalist! Alles was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und...
19,95 € *
Anatomie und Stretching
Anatomie und Stretching
Muskeln in Aktion Das Buch bietet detaillierte Informationen zum Themenkomplex Anatomie und Stretching. Stretching ist nach wie vor eines der zentralen Themen im Sport. Dem Leser werden in diesem kompakten, aber umfassenden Anatomiewerk...
22,95 € *
Schlingentraining - Das moderne  Ganzkörpertraining
Schlingentraining - Das moderne Ganzkörpertraining
Das moderne Ganzkörpertraining. 100 Übungen und 800 Variationen Der Schlingtrainer ist des Sportgerät für Weltklasseathleten, Trainer und Physiotherapeuten und für dich zu Hause. Schlingentraining ist der Trendsport, den du überall...
16,95 € *
Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller
Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller
Ein Trainingsprogramm für zu Hause und das Büro Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren von Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen...
19,95 € *
Faszien Kompakt
Faszien Kompakt
Training für das Bindegewebe. Ein Buch, welches anwenderfreundlich das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt. Es wird ein Verständnis für das umfangreiche Netzwerk von Bindegewebsstrukturen aufgebaut. Faszien, die alles...
9,95 € *
Step Aerobic für Fitness und Gesundheit ...
Step Aerobic für Fitness und Gesundheit ...
...in Studio, Verein und Schule Ende der 80er Jahre wurde die Step-Aerobic vom Sportartikelhersteller Reebok in der kommerziellen Fitnessszene eingeführt und setzt seitdem den amerikanischen Erfolgsboom auch in Deutschland fort. Das...
16,95 € *
Flacher Bauch - Starker Rücken
Flacher Bauch - Starker Rücken
Effektives Training für die Körpermitte - Mit und ohne Geräte - Mit Informationen zum Thema Faszien Denkst du bei effektivem Training der Körpermitte nur an die „altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundert dich, warum du das gewünschte...
19,95 € *
Faszien in Bewegung - Bedeutung der Faszien in Training und Alltag
Faszien in Bewegung - Bedeutung der Faszien in Training und Alltag
Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüglich Faszien im...
19,95 € *
Full Body Workouts
Full Body Workouts
Intensiv trainieren für deinen Traumkörper Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um Deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und...
19,95 € *
Handbuch Sportverletzungen
Handbuch Sportverletzungen
Die Effektivität der Therapie bei Sportverletzungen im Breiten- sowie auch im Leistungssport ist bei Überlastungsschäden und akuten Verletzungen ein leistungsbestimmender Faktor im Rehabilitationsmanagement. Je frühzeitiger die Probleme...
19,95 € *
Anatomie und Krafttraining
Anatomie und Krafttraining
Muskeln in Aktion Krafttraining ist wie keine andere Sportart davon abhängig, dass der Sportler die genauen Auswirkungen des Trainings auf den Muskelapparat kennt. Hierzu ist eine Auseinandersetzung mit der Anatomie absolut sinnvoll und...
19,95 € *
Rund um den Ball
Rund um den Ball
Ein Buch über Bälle! Der Ball ist so simpel und gleichzeitig so herausfordernd. Seit Jahrhunderten bewegt er die Menschheit bei Spiel, Sport und Wettkampf! In Gabi Fastners über 20 Jahren Berufspraxis als Gymnastiklehrerin hat sie Bälle...
18,00 € *
Gymnastik mit dem Pezzi®ball
Gymnastik mit dem Pezzi®ball
Der Pezziball ist durch seine speziellen Eigenschaften wie kein anderes Gerät in der Lage, Bewegung zu fordern und zu fördern. Er bietet vielfältige Übungsgelegenheiten - für Jung und Alt, zu Hause und in der Freizeit, alleine und in der...
16,95 € *
Neu
Anatomie und Laufen
Anatomie und Laufen
100 Dehnübungen Das Buch bietet detaillierte Informationen zum Themenkomplex Anatomie und Laufen. Dem Leser werden mit hochwertigen anatomischen Zeichnungen die Bewegungsabläufe beim Laufen und die korrekte Ausführung von...
22,95 € *
Aquafitness für Senioren und Rehasport
Aquafitness für Senioren und Rehasport
Aqua Fitness für Senioren und Rehasport - 2. überarbeitete Auflage Aquafitness – ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser – erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer...
19,95 € *
Kleinkinder turnen durch die vier  Jahreszeiten
Kleinkinder turnen durch die vier Jahreszeiten
Das Buch enthält 40 Themenstunden für das Kindertunen im Kleinkindbereich sowie für das Eltern-Kind-Turnen. Jede Stunde enthält einen Aufwärmteil, einen Hauptteil mit Gerätelandschaften und einen Abschlussteil, alles passend zum...
16,95 € *
Pilatestraining 50+
Pilatestraining 50+
Pilatestraining stärkt die Muskulatur, besonders die tiefen Muskeln nahe der Wirbelsäule. Es trainiert die Kraftausdauer und eine tiefe Atmung, verbessert die Körperhaltung, die Beweglichkeit und die physiologische Ausrichtung der...
18,95 € *
Pilates für Kinder
Pilates für Kinder
„Nächstes Mal soll Juli nach Hawaii reisen“, sagte Eléna, als wir die Geschichten von Juli in Holland gelesen und „geturnt“ hatten. – Und so entstand Julis Pilatesreise… Dort begegnen ihr immer wieder Dinge, die genauso heißen wie einige...
14,95 € *
Sturzprophylaxe-Training
Sturzprophylaxe-Training
In diesem Buch finden Übungsleiter und Trainer alles, was sie für die Umsetzung eines ambulanten Sturzprophylaxe-Trainings im Turn- und Sportverein, in der Kommune oder in einer Senioreneinrichtung wissen müssen: wissenschaftliche...
18,95 € *
Koordinationstherapie - Propriozeptives Training
Koordinationstherapie - Propriozeptives Training
In den letzten Jahren hat sich die Aufmerksamkeit in der Therapie und im sportlichen Bereich auf die Entwicklung der Propriozeption, einen Aspekt der Tiefensensibilität, gerichtet. Ziel und Zweck des propriozeptiven Trainings ist die...
16,95 € *
Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer
Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer
Ist Fleisch wichtig für unsere Ernährung? Eine zentrale Frage, die die Bevölkerung und viele Fachgesellschaften gleichermaßen beschäftigt. Wenn man den Werdegang des Menschen betrachtet, war der Konsum von Fleisch und Fisch für die...
19,95 € *
Sporternährung Kompakt
Sporternährung Kompakt
Der Weg zur optimalen Leistung In diesem Buch wird auf leicht verständliche Art der Zusammenhang zwischen einer bewusst gestalteten Ernährung und dem persönlichen Potenzial bei der Sportausübung erläutert. So erfährt der Leser z. B., wie...
9,95 € *
4XF Outdoor FitCamp
4XF Outdoor FitCamp
Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen und Fitnesscenter und rein in die freie Natur. Das 4XF Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten neue Erfahrungen und einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft....
24,95 € *
Standfest und stabil
Standfest und stabil
'Standfest und Stabil' ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag...
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Bewegt im hohen Alter
Bewegt im hohen Alter
'Bewegt im hohen Alter' ist ein psychomotorischer Aktivierungskurs für Bewohner von Altenpflegeeinrichtungen, der dazu beiträgt, die motorische und kognitive Funktionsfähigkeit sowie psychosoziale Ressourcen möglichst lange...
19,95 € *
Koordinationstraining für Senioren
Koordinationstraining für Senioren
Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende Buch zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie...
19,95 € *
Cardio Aktiv - Kursmanual
Cardio Aktiv - Kursmanual
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in den modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache. Als klassische Risikofaktoren für deren Entstehung gelten Rauchen, Bluthochdruck, falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress. Hier...
18,95 € *
Faszie trifft Muskel
Faszie trifft Muskel
Faszie trifft Muskel - Funktionelles Training Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut...
25,00 € *
Training und Therapie mit dem Flossband
Training und Therapie mit dem Flossband
Training und Therapie mit dem Flossband Leistungssteigerung , Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing Das vorliegende Buch liefert Ihnen einen praktischen roten Faden zur effizienten Nutzung des Flossbandes in...
24,95 € *
Born to Walk - den natürlichen Gang neu Entdecken
Born to Walk - den natürlichen Gang neu Entdecken
Den natürlichen Gang neu entdecken! Born to Walk beschäftigt sich mit dem Prinzip des aufrechten Gangs. Es beschreibt die richtige Art zu gehen und die dafür zugrunde liegenden biomechanischen Prinzipien. Das Fasziennetz des Körpers...
24,95 € *
Krafttraining - Praxis und Wissenschaft
Krafttraining - Praxis und Wissenschaft
Das Buch Krafttraining – Praxis und Wissenschaft wurde in der zweiten Auflage erheblich erweitert und verändert. Zusammen mit seinem neuen Koautor, Dr. William Kraemer, stellt Dr. Vladimir Zatsiorsky ausführlich die Prinzipien und...
24,95 € *
Rollator-Fit
Rollator-Fit
Bewegungsideen für mehr Mobilität. Wer eine Gruppe von Rollator-Nutzern leitet oder leiten will, braucht fachliches Hintergrundwissen, praktische Anregungen sowie Spiel- und Bewegungsideen. Hier sind sie. Übersichtlich dargestellte...
22,95 € *
Ausdauersport und Ernährung
Ausdauersport und Ernährung
Wer als Ausdauersportler, auf welchem Niveau und in welcher Intensität er aktiv ist und bestmögliche Leistungen erbringen möchte, der sollte nicht allein Wert auf z.B. ein regelmäßiges Training und eine saubere Technik legen, sondern...
28,00 € *
Handbuch für Gymnastik und Tanz
Handbuch für Gymnastik und Tanz
In den letzten Jahren hat sich im Bereich Gymnastik und Tanz einiges verändert. Neue Erscheinungsformen wie die Wirbelsäulengymnastik oder Tanzstile aus anderen Ländern sind dazugekommen. Die 3. überarbeitete Auflage dieses Handbuchs...
18,90 € *
Selbstständiges Arbeiten im Sportunterricht
Selbstständiges Arbeiten im Sportunterricht
Ein Sportmethodenhandbuch Sportunterricht hieß früher in der Regel, dass durch den Lehrer bestimmt wurde, was gemacht wird. Damit war ein eher autoritärer Unterrichtsstil verbunden. Die Zeiten haben sich geändert. Die Schüler wollen den...
24,95 € *
Kräftigen und Dehnen
Kräftigen und Dehnen
Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse...
19,95 € *
Psychologie im Sport
Psychologie im Sport
Die komplexen Vorgänge im Körper sind auch beim Sport durch die Psyche gesteuert. Die Beschreibung psychodiagnostischer Verfahren zeigt, dass sportpsychologische Einflussnahme systematisch erlernt werden kann. Anliegen des Buches ist es,...
24,95 € *
Aktiv kontra Osteoporose
Aktiv kontra Osteoporose
In diesem Buch wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose – erhöhte Brüchigkeit des Knochens – ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache in der zunehmend älter werdenden...
19,95 € *
4XF Crosstraining
4XF Crosstraining
Kuschel-Fitness war gestern – Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Freizeit- und Fitnesssportler, mehr denn je auch Männer, die weder die sterile Hochglanzatmosphäre moderner Fitnessstudios mögen noch sich in typischen...
24,95 € *
Bewegungsspiele 50plus
Bewegungsspiele 50plus
Die Zielgruppe 50plus ist heterogen wie kaum eine andere Altersgruppe und kann grob in vier Gruppen unterteilt werden: - Die leistungsstarken und leistungshungrigen Älteren - Fitgebliebene, die freizeit- und breitensportliche...
16,95 € *
Aktiv bis 100
Aktiv bis 100
Das Buch zeigt auf, wie die Selbstständigkeit alter Menschen bis ins höchste Alter durch ein gezieltes Bewegungstraining erhalten bleiben kann. Übungsleiter, Trainer, Leiter von Seniorengruppen und interessierte Angehörige und Betreuer...
19,95 € *
PowerMOVES für fitte Kids - Kursmanual
PowerMOVES für fitte Kids - Kursmanual
Durch die Einführung der Ganztagsschulen und das höhere Lernpensum durch das G8 Schulsystem müssen Kinder und Jugendliche immer länger sitzen. Dieser Sitzalltag wird dazu oft noch von Computer und Fernsehen verlängert und führt zu...
19,95 € *
RÜCKEN AKTIV - Kursmanual
RÜCKEN AKTIV - Kursmanual
Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren...
19,95 € *
Aktivieren & Bewegen
Aktivieren & Bewegen
Dieses Praxisbuch ist gedacht für alle diejenigen, die alte Menschen pflegen oder betreuen. Es richtet sich an Altenpflegekräfte, an therapeutische und sozial-pädagogische Berufsgruppen in Altenheimen sowie an Übungsleiter und Sport- und...
16,95 € *
Fit bis ins hohe Alter - Kursmanual
Fit bis ins hohe Alter - Kursmanual
Fit bis ins hohe Alter ist ein Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden, verkümmern - insbesondere im...
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