Meyer und Meyer

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Dungeons & Workouts - Das Buch für Gamer
Dungeons & Workouts - Das Buch für Gamer
Vom Lauch mit Bauch zum Held von Welt Eine Welt der Abenteuer und Helden. Eine Welt, in der deine eigene Kraft und Fitness den Ausschlag dafür gibt, ob du deine Gegner bezwingen kannst. Deine Reise führt dich durch mittelalterliche...
22,95 € *
Neu
Functional Fitness für Zuhause mit Lamar und Chris
Functional Fitness für Zuhause mit Lamar und Chris
In Ihrem neuen Buch präsentieren der Functional-Fitness-Experte Lamar und der Fitnesstrainer Chris Lowery effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, die mit wenig Aufwand zuhause oder im Freien durchgeführt...
19,95 € *
Handbuch Functional Training
Handbuch Functional Training
Entdecke das funktionale Training, wie du es noch nie gesehen oder erlebt hast. Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spaß und es wird deine Gesundheit und deine Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche...
32,00 € *
Full Body Workouts
Full Body Workouts
Intensiv trainieren für deinen Traumkörper Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um Deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und...
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Neu
Osteopathie im Sport Entdecken
Osteopathie im Sport Entdecken
Ganzheitliche Prävention und Rehabilitation Dieses Buch vereint viele Aspekte, sowohl aus sportlicher als auch aus medizinischer Sicht schlüssig miteinander und bietet Möglichkeiten zur Leistungssteigerung. Durch die Verbindung von...
24,95 € *
Neu
Anatomie und Laufen
Anatomie und Laufen
100 Dehnübungen Das Buch bietet detaillierte Informationen zum Themenkomplex Anatomie und Laufen. Dem Leser werden mit hochwertigen anatomischen Zeichnungen die Bewegungsabläufe beim Laufen und die korrekte Ausführung von...
22,95 € *
Training und Therapie mit dem Flossband
Training und Therapie mit dem Flossband
Training und Therapie mit dem Flossband Leistungssteigerung , Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing Das vorliegende Buch liefert Ihnen einen praktischen roten Faden zur effizienten Nutzung des Flossbandes in...
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Handbuch Sportverletzungen
Handbuch Sportverletzungen
Die Effektivität der Therapie bei Sportverletzungen im Breiten- sowie auch im Leistungssport ist bei Überlastungsschäden und akuten Verletzungen ein leistungsbestimmender Faktor im Rehabilitationsmanagement. Je frühzeitiger die Probleme...
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Das gesunde Knie
Das gesunde Knie
Übungen zu Schmerzprävention und Heilung Das Knie ist eines der meist beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne, was Operationen angeht. Nicht nur im Alltag sind die Knie...
16,95 € *
Born to Walk - den natürlichen Gang neu Entdecken
Born to Walk - den natürlichen Gang neu Entdecken
Den natürlichen Gang neu entdecken! Born to Walk beschäftigt sich mit dem Prinzip des aufrechten Gangs. Es beschreibt die richtige Art zu gehen und die dafür zugrunde liegenden biomechanischen Prinzipien. Das Fasziennetz des Körpers...
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Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer
Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer
Ist Fleisch wichtig für unsere Ernährung? Eine zentrale Frage, die die Bevölkerung und viele Fachgesellschaften gleichermaßen beschäftigt. Wenn man den Werdegang des Menschen betrachtet, war der Konsum von Fleisch und Fisch für die...
19,95 € *
Sporternährung Kompakt
Sporternährung Kompakt
Der Weg zur optimalen Leistung In diesem Buch wird auf leicht verständliche Art der Zusammenhang zwischen einer bewusst gestalteten Ernährung und dem persönlichen Potenzial bei der Sportausübung erläutert. So erfährt der Leser z. B., wie...
9,95 € *
Anatomie und Stretching
Anatomie und Stretching
Muskeln in Aktion Das Buch bietet detaillierte Informationen zum Themenkomplex Anatomie und Stretching. Stretching ist nach wie vor eines der zentralen Themen im Sport. Dem Leser werden in diesem kompakten, aber umfassenden Anatomiewerk...
22,95 € *
Krafttraining - Praxis und Wissenschaft
Krafttraining - Praxis und Wissenschaft
Das Buch Krafttraining – Praxis und Wissenschaft wurde in der zweiten Auflage erheblich erweitert und verändert. Zusammen mit seinem neuen Koautor, Dr. William Kraemer, stellt Dr. Vladimir Zatsiorsky ausführlich die Prinzipien und...
24,95 € *
Aquafitness für Senioren und Rehasport
Aquafitness für Senioren und Rehasport
Aqua Fitness für Senioren und Rehasport - 2. überarbeitete Auflage Aquafitness – ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser – erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer...
19,95 € *
Rollator-Fit
Rollator-Fit
Bewegungsideen für mehr Mobilität. Wer eine Gruppe von Rollator-Nutzern leitet oder leiten will, braucht fachliches Hintergrundwissen, praktische Anregungen sowie Spiel- und Bewegungsideen. Hier sind sie. Übersichtlich dargestellte...
22,95 € *
Aktiv und beweglich mit 60+
Aktiv und beweglich mit 60+
Das umfassende Übungsprogramm. Für Übungsleiter, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten, Personal Trainer und alle Gesundheitsorientierten. Unser Körper ist ein Minimalist! Alles was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und...
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Functional Fitness - That's It!
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Lamars beste Workouts und Trainingspläne. Vom erfahrensten Trainer für Functional Fitness in Deutschland erlebst du intensive Trainingseinheiten für maximale Resultate. Functional Training ist eine revolutionäre neue Trainingsmethode aus...
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Faszien Kompakt
Faszien Kompakt
Training für das Bindegewebe. Ein Buch, welches anwenderfreundlich das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt. Es wird ein Verständnis für das umfangreiche Netzwerk von Bindegewebsstrukturen aufgebaut. Faszien, die alles...
9,95 € *
Anatomie und Krafttraining
Anatomie und Krafttraining
Muskeln in Aktion Krafttraining ist wie keine andere Sportart davon abhängig, dass der Sportler die genauen Auswirkungen des Trainings auf den Muskelapparat kennt. Hierzu ist eine Auseinandersetzung mit der Anatomie absolut sinnvoll und...
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Ich lerne Schwimmen
Ich lerne Schwimmen
Schwimmen muss jeder können. Bewegung im Wasser macht nicht nur Spaß und ist gesund, vielmehr wird durch freudvolles und sicheres Verhalten im Wasser auch die Furcht genommen. Dieses Buch ist für alle Kinder geschrieben, die das...
16,95 € *
Rund um den Ball
Rund um den Ball
Ein Buch über Bälle! Der Ball ist so simpel und gleichzeitig so herausfordernd. Seit Jahrhunderten bewegt er die Menschheit bei Spiel, Sport und Wettkampf! In Gabi Fastners über 20 Jahren Berufspraxis als Gymnastiklehrerin hat sie Bälle...
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Step Aerobic für Fitness und Gesundheit ...
Step Aerobic für Fitness und Gesundheit ...
...in Studio, Verein und Schule Ende der 80er Jahre wurde die Step-Aerobic vom Sportartikelhersteller Reebok in der kommerziellen Fitnessszene eingeführt und setzt seitdem den amerikanischen Erfolgsboom auch in Deutschland fort. Das...
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Kleinkinderturnen ganz groß
Kleinkinderturnen ganz groß
Kleinkinderturnen ist ein fröhliches, gesundes und an den Bedürfnissen der Kinder orientiertes Bewegungsangebot. Bunte, abwechslungsreiche Angebote lassen die Turnstunden zu erlebnisreichen Abenteuern werden, bei denen die Kinder sich...
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Trainingsbuch Brasil
Trainingsbuch Brasil
Einsetzbar in Pilates-, Rücken-, Dance- und Workout-Kursen. Klein, aber oho - dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasils und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches...
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HipHop
HipHop
HipHop ist der wohl aktuellste Tanzstil, den es zur Zeit gibt. Er lebt vom Feeling, nicht von der Technik und kann von jedem erlernt werden, der sich vom Groove mitreißen lässt. Seine Wurzeln liegen unter anderem im afrikanischen Tanz,...
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Funktionelles Figurtraining
Funktionelles Figurtraining
Wer sich nicht bewegt, bewegt auch nichts! Wir wissen spätestens dann, wenn unsere Teilnehmer begeistert aus unserem Kurs gehen und in der nächsten Woche motiviert wiedererscheinen, dass das, was wir tun, genau das Richtige ist! Die...
19,95 € *
Jazz Dance Training
Jazz Dance Training
Dieses Trainingsbuch dokumentiert das Tanzschaffen und Training des Jazzdance nach der Methode des bekannten Schweizer Choeografen Alain Bernhard. So werden die anatomisch funktionellen Grundlagen für ein modernes Tanztraining...
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Handbuch für Gymnastik und Tanz
Handbuch für Gymnastik und Tanz
In den letzten Jahren hat sich im Bereich Gymnastik und Tanz einiges verändert. Neue Erscheinungsformen wie die Wirbelsäulengymnastik oder Tanzstile aus anderen Ländern sind dazugekommen. Die 3. überarbeitete Auflage dieses Handbuchs...
18,90 € *
Schlingentraining - Das moderne  Ganzkörpertraining
Schlingentraining - Das moderne...
Das moderne Ganzkörpertraining. 100 Übungen und 800 Variationen Der Schlingtrainer ist des Sportgerät für Weltklasseathleten, Trainer und Physiotherapeuten und für dich zu Hause. Schlingentraining ist der Trendsport, den du überall...
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Ausdauersport und Ernährung
Ausdauersport und Ernährung
Wer als Ausdauersportler, auf welchem Niveau und in welcher Intensität er aktiv ist und bestmögliche Leistungen erbringen möchte, der sollte nicht allein Wert auf z.B. ein regelmäßiges Training und eine saubere Technik legen, sondern...
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Faszien in Bewegung - Bedeutung der Faszien in Training und Alltag
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Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüglich Faszien im...
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Gymnastik für den Beckenboden
Gymnastik für den Beckenboden
Der Beckenboden - Ein starkes Stück Frau Die Beckenbodenschwäche mit all ihren Symptomen ist immer noch ein Tabuthema. Wer kennt schon seinen Beckenboden? Es ist auch schwer, Muskeln zu spüren und zu trainieren, die im Innern des Körpers...
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Gymnastik mit dem Pezzi®ball
Gymnastik mit dem Pezzi®ball
Der Pezziball ist durch seine speziellen Eigenschaften wie kein anderes Gerät in der Lage, Bewegung zu fordern und zu fördern. Er bietet vielfältige Übungsgelegenheiten - für Jung und Alt, zu Hause und in der Freizeit, alleine und in der...
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Smart Muscle
Smart Muscle
Körperliche Fitness hat viele Dimensionen und Facetten. Dazu zählen die Kraft, die Masse und die Beweglichkeit der Muskeln. Ebenso dazu zählt die Koordination, die es uns ermöglicht, Bewegungen möglichst effizient auszuführen und unseren...
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Gerätefitness
Gerätefitness
Gerätefitness informiert bereits aktive Trainer über den neuesten Stand der Arbeit in einem modernen Fitnesscenter. Mit diesem Buch hat die für den Deutschen Turner-Bund (DTB) durchgeführte Fitnesstrainer-Ausbildung erstmalig ein...
16,95 € *
Selbstständiges Arbeiten im Sportunterricht
Selbstständiges Arbeiten im Sportunterricht
Ein Sportmethodenhandbuch Sportunterricht hieß früher in der Regel, dass durch den Lehrer bestimmt wurde, was gemacht wird. Damit war ein eher autoritärer Unterrichtsstil verbunden. Die Zeiten haben sich geändert. Die Schüler wollen den...
24,95 € *
Kinder und Eltern Turnen
Kinder und Eltern Turnen
Das Buch stellt ein knappes didaktisches Konzept für ein lebendiges und fröhliches Bewegungsangebot für Eltern-Kind-Gruppen vor. Es legt Wert auf ein engagiertes Miteinander, in dem die Eltern nicht mehr länger nur Hilfeleistende sind,...
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Kleinkinder turnen durch die vier  Jahreszeiten
Kleinkinder turnen durch die vier Jahreszeiten
Das Buch enthält 40 Themenstunden für das Kindertunen im Kleinkindbereich sowie für das Eltern-Kind-Turnen. Jede Stunde enthält einen Aufwärmteil, einen Hauptteil mit Gerätelandschaften und einen Abschlussteil, alles passend zum...
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Kräftigen und Dehnen
Kräftigen und Dehnen
Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse...
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Schlank in 12 Wochen
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Ihr persönlicher Fitnesstrainer - the body coach, verhilft Ihnen innerhalb von 12 Wochen zu einem attraktiveren Körper. Neben einem speziellen Ernährungsplan und einem gezielten Training für die Taille, bietet das Buch effektive und...
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Buch & CD
Lieder zum Turnen und Toben (mit 50 Min.  CD)
Lieder zum Turnen und Toben (mit 50 Min. CD)
Den in diesem Buch vorgestellten, bewährten Liedern ist gemeinsam, dass Singen, Spielen und Bewegen eine Einheit bleiben. Allen Liedern wurde ein durchgängiger, tanzähnlicher Bewegungsablauf beigelegt. Die Stücke können aus dem Stegreif...
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Gymnastik im Herz- und Alterssport
Gymnastik im Herz- und Alterssport
Die funktionelle Gymnastik spielt im präventiven wie auch im rehabilitativen Herzsport eine wesentliche Rolle. Ihre primäre Bedeutung liegt in der Erhaltung und Förderung der Körperfunktionen als Grundlage für weitere sportliche...
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Aktiv kontra Osteoporose
Aktiv kontra Osteoporose
In diesem Buch wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose – erhöhte Brüchigkeit des Knochens – ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache in der zunehmend älter werdenden...
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Kettlebell Workouts
Kettlebell Workouts
Jedes gute Trainingsprogramm beginnt mit einer Methode, die auf Trainingsprinzipien aufbaut. In seinem Buch Konditionstraining mit Kettlebells entwickelt Paul Collins ein Trainingssystem in mehreren Stufen, mit dessen Hilfe du die...
19,95 € *
4XF Crosstraining
4XF Crosstraining
Kuschel-Fitness war gestern – Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Freizeit- und Fitnesssportler, mehr denn je auch Männer, die weder die sterile Hochglanzatmosphäre moderner Fitnessstudios mögen noch sich in typischen...
24,95 € *
Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller
Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller
Ein Trainingsprogramm für zu Hause und das Büro Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren von Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen...
19,95 € *
Volleyball spielerisch lernen
Volleyball spielerisch lernen
3. Auflage „Volleyball spielerisch lernen“ bietet Schritt für Schritt eine spielgemäße Einführung in das Volleyballspiel. Im ersten Teil werden speziell für den Grundschulbereich volleyballspezifische vorbereitende kleine Spiele...
19,95 € *
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