Riva

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DVD - Functional Training
DVD - Functional Training
115 Min. DVD Functional Training ist mehr als nur ein Trend, es ist die Fitness-Revolution unseres Jahrtausends. Die einst unter erfolgreichen Personal- und Athletiktrainern als Geheimtipp gehandelte Trainingsform aus den USA hat...
19,99 € *
DVD - Fit mit Minibands und Superbands
DVD - Fit mit Minibands und Superbands
157 Min. DVD Bekannt geworden ist das kleine Band durch das Athletiktraining der deutschen Fußballnationalmannschaft mit Mark Verstegen. Bilder der Spieler mit den Bändern um deren Knie und Knöchel waren in sämtlichen Fachmagazinen zu...
19,99 € *
Funktionelles Faszientraining mit der  BLACKROLL®
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®
Die Blackroll hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang...
14,99 € *
Training für den Psoas
Training für den Psoas
Ein kräftiger und beweglicher großer Lendenmuskel verbessert deine Mobilität und beugt Verletzungen und Rückenschmerzen vor. Trotz seiner immensen Bedeutung für unsere gesamte Mobilität haben die meisten Menschen noch nie von der...
16,99 € *
Das ultimative Schlingentraining
Das ultimative Schlingentraining
Effizient funktionell trainieren Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfaches Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Immer...
19,99 € *
DVD - Fit ohne Geräte für Frauen
DVD - Fit ohne Geräte für Frauen
70 Min. DVD Hier ist die DVD passend zum Buch. In seinem Buch 'Fit ohne Geräte für Frauen' hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren sein erfolgreiches Trainingskonzept an die besonderen Bedürfnisse von Frauen angepasst....
16,99 € *
Fit ohne Geräte - Anatomie Bodyweight-Training Lernen und Verstehen
Fit ohne Geräte - Anatomie Bodyweight-Training Lernen und Verstehen
Mit "Fit ohne Geräte" hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren das seit Jahren erfolgreichste Fitnessbuch auf dem deutschen Markt herausgebracht. Über 500.000 Männer und Frauen trainieren in den deutschsprachigen Ländern...
22,00 € *
Yoga-Faszientraining
Yoga-Faszientraining
Zum Inhalt: Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Wer fit, beweglich und schmerzfrei durchs Leben gehen will, sollte etwas für seine...
19,99 € *
DVD - Faszientraining - Warm-ups, Workouts...
DVD - Faszientraining - Warm-ups, Workouts...
Kein Thema wird in der Sportszene momentan so hoch gehandelt wie die Faszien und das myofasziale Training. Die Wissenschaft entdeckt das Thema seit einigen Jahren ganz neu und mehr und mehr Sportler und Trainer beziehen Übungen für das...
19,99 € *
Flossing in Therapie und Training
Flossing in Therapie und Training
Zum Inhalt: Kann ein schlichtes dünnes Gummiband ein geeignetes Therapie- und Trainings-Tool sein? Ja – vorausgesetzt, es wird richtig eingesetzt und angewandt. Dieser Ratgeber erklärt die vielfältigen Einsatzbereiche des Flossings,...
19,99 € *
2 DVDs
DVD - Treat while you train - Selbstmassage für Muskeln und Faszien
DVD - Treat while you train - Selbstmassage für Muskeln und Faszien
Zum Inhalt: Der Fokus des Selbstbehandlungskonzepts Treat While You Train liegt auf der Verbesserung der Leistung und Regeneration. Die beiden Trainer, Therapeuten und Bestesellerautoren Jill Miller und Kelly Starrett zeigen, wie sich...
34,99 € *
3 DVDs
Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene
Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene
Endlich das weiterführende Programm für das Training mit dem eigenen Körpergewicht Allzu oft macht Fitnesstraining die Menschen lediglich besser im Fitnesstraining, hat aber kaum spürbare Auswirkungen auf die Leistung in anderen...
24,99 € *
2 DVDs
DVD - Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout
DVD - Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout
2 DVDs: Laufzeit 75 Min. Mark Laurens Mobility-Workouts sind einfach und risikofrei durchzuführen. Sie bauen Kraft auf, verbrennen Fett und verbessern die Mobilität von Füßen, Hüften und Schultern – für mehr Beweglichkeit und Effizienz...
19,99 € *
Functional Training für Einsteiger
Functional Training für Einsteiger
Im Profi- ebenso wie im Hobbysport hat sich längst die Erkenntnis durchgesetzt, dass auch Fitnesstraining auf die jeweilige Sportart abgestimmt werden sollte. Nur wenn die Muskeln im Training lernen, ihrer Funktion entsprechend...
16,99 € *
Neu
Faszienstretching - Diagnose,  Behandlung, Training
Faszienstretching - Diagnose, Behandlung, Training
Faszienstretching beschreibt und erklärt die einzigartige manuelle Behandlungsmethode der Fascial Stretch Therapy, die Ann und Chris Frederick entwickelt haben. Die Methode behebt gezielt neuromyofasziale Imbalancen und Störungen und ist...
34,99 € *
Athletiktraining für sportliche  Höchstleistung
Athletiktraining für sportliche Höchstleistung
Zum Inhalt: Längst ist klar, dass ein Spitzensportler, um zu den Besten seiner Disziplin zu gehören, nicht nur sein Spiel oder seine Sportart trainieren, sondern auch sportartspezifische Fitness und Kondition aufbauen muss. Dieses...
29,99 € *
Faszien in Sport und Alltag
Faszien in Sport und Alltag
Topaktuelles Fachbuch für Ärzte, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler und Trainer Mit diesem neuen Buch setzt der renommierte Faszienexperte Robert Schleip erneut einen Meilenstein in der Erforschung des menschlichen Bindegewebes. Er...
49,99 € *
3 DVDs
DVD - Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
DVD - Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
220 Min. DVD Schnell fit werden. Immer fit bleiben. Für dieses DVD-Set hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren neun Ganzkörperworkouts entwickelt, die ohne jegliche Ausrüstung nur mit dem eigenen Körpergewicht im...
24,99 € *
I make you sexy - Kochbuch
I make you sexy - Kochbuch
Das Kochbuch zum erfolgreichen Abnehmprogramm mit Detlef D! Soost Der bekannte Choreograf und Motivationscoach Detlef D! Soost hatte selbst einmal einige Pfunde zu viel auf den Rippen. Um das zu ändern, entwickelte er gemeinsam mit einem...
19,99 € *
Die MELT-Methode
Die MELT-Methode
'Massieren Sie Ihre Faszien. Gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit.' Millionen Menschen weltweit haben – oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil – mit chronischen Schmerzen zu kämpfen....
19,99 € *
Faszien-Fitness - Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
Faszien-Fitness - Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun. Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn...
19,99 € *
Yoga-Anatomie
Yoga-Anatomie
Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert...
25,00 € *
Faszien Krafttraining
Faszien Krafttraining
Zum Inhalt: Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach attraktiver aussehen und eine bessere Figur bekommen. Dass für alle diese Ziele beim Gerätetraining die...
24,99 € *
Programmgestaltung im Krafttraining
Programmgestaltung im Krafttraining
Zum Inhalt: Jeder Kraftsportler kennt das Problem, dass er nach Wochen des intensiven Trainings plötzlich ein Plateau erreicht. Die Trainingsreize regen seine Muskeln nicht zu weiterem Wachstum an, und der Sportler erzielt keine...
29,99 € *
Better Body - Better Brain
Better Body - Better Brain
Zum Inhalt: Unser moderner Lebensstil hat uns unserem natürlichen Biotop entrissen. Wir verbringen den ganzen Tag unter Kunstlicht, vor dem Computer, am Smartphone, ernähren uns von reichlich Kohlenhydraten und snacken in der Nacht,...
24,99 € *
Tone It up In 28 Tagen fit, stark und schön
Tone It up In 28 Tagen fit, stark und schön
Zum Inhalt: Bereit für ein aufregendes Abenteuer, das Ihr Leben verändert? Die beiden Freundinnen und Fitnessexpertinnen Katrina Scott und Karena Dawn haben mit Tone It Up eine Challenge entwickelt, mit der jede Frau ihre Ziele erreichen...
19,99 € *
Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung
Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung
Ein Fachbuch für alle, die sich professionell mit der Körperhaltung beschäftigen. Die Technik der Faszien-Release detailliert und mit zahlreichen Übungen und Praxisanleitungen erklärt. Die zwei weltweit führenden Faszienexperten James...
29,99 € *
Medizinball-Training
Medizinball-Training
Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät ist ungeheuer vielseitig und optimal für das moderne funktionelle Training geeignet. Mit ihm können Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und...
19,99 € *
Gib niemals auf
Gib niemals auf
Trainerlegende Dan John gelingt es, die kompliziertesten Konzepte des Krafttrainings und Hochleistungssports leicht verständlich zu erklären. In 42 mitreißenden und durch viele persönliche Anekdoten angereicherten Artikeln bespricht er...
19,99 € *
Calisthenics - Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training
Calisthenics - Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training
Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training Der Begriff Calisthenics kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemäß "schöne Kraft". Der neue Fitnesstrend entstand in den Gettos amerikanischer Großstädte, wo man draußen...
29,99 € *
DVD - Funktionelles Warm-up und Training
DVD - Funktionelles Warm-up und Training
97 Min. DVD Mit seinem joint-by-joint approach hat Michael Boyle einmal mehr das Training im Spitzensport revolutioniert. Das Konzept basiert auf der Erkenntnis, dass jedes Gelenk entweder Mobilitäts- oder Stabilitätsfunktion hat und...
34,99 € *
Body Secrets. Sexy shape in just 2 weeks
Body Secrets. Sexy shape in just 2 weeks
ca. 60 Min. mit Marcus Schenkenberg Fit wie ein Topmodel. Dieses Trainingskonzept besteht aus einer neuartigen Kombination von Kraftintervallen, Ausdauertraining und Entspannung. Es wurde von einer internationalen Riege von...
24,90 € *
Warrior Cardio
Warrior Cardio
Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode – lange, monotone Trainingseinheiten mit mittlerer Intensität – wird durch das Metabolic Training abgelöst. Hierbei handelt es sich um kraft betonte Ausdauerübungen,...
19,99 € *
Mehr Muskeln, weniger Fett!
Mehr Muskeln, weniger Fett!
Hochintensives Cardio-Krafttraining-der schnellste Weg zum perfekten Body. Dies ist das perfekte Buch für alle Männer, die Muskeln und Kraft aufbauen möchten und auch einiges an Körperfett verlieren wollen und das, ohne täglich mehrere...
16,99 € *
Kettlebell Training
Kettlebell Training
Die Kettlebell ist die Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten: schlicht, urtümlich und enorm wirksam, um Kraft, Stärke und Ausdauer zu entwickeln. Einst das heiß geliebte und bestgehütete Geheimnis russischer Spitzensportler,...
24,99 € *
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Das ganz einfache und extrem effiziente Trainingskonzept ganz ohne Hilfsmittel! Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes...
16,99 € *
Buch & DVD
Mein 30-Tage-Programm mit Workout - DVD
Mein 30-Tage-Programm mit Workout - DVD
Tracy Anderson schafft, wovon die meisten Frauen träumen: Sie verwandelt ihre prominenten Kundinnen in kürzester Zeit in gertenschlanke Laufstegbeautys, lässt einen Babybauch in wenigen Wochen nach der Entbindung verschwinden und hält...
19,99 € *
Rock your Body Tanz Dich schlank, fit und sexy
Rock your Body Tanz Dich schlank, fit und sexy
Tanzen ist Sport und Kunst zugleich. Tanzen ist universelles Kommunikationsmittel und hilfreiche Therapie. Tanzen macht gigantischen Spaß und ist nebenbei soooooo gesund - für Körper UND Seele. Tanzen bringt die Pumpe in unserem...
16,90 € *
Functional Training
Functional Training
Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete...
24,90 € *
Hit-Fitness - Hochintensitäts Training
Hit-Fitness - Hochintensitäts Training
Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich dafür nur nicht so lang im Studio abmühen müsste! Das...
19,90 € *
Buch & DVD
Das Hula Hoop Workout mit DVD
Das Hula Hoop Workout mit DVD
So macht Fitness Spaß! Der bunte Reifen aus unserer Kindheit ist wieder da! Christabel Zamor, die in den USA eine riesige Hula-Hoop-Begeisterung ausgelöst hat, stellt 50 tolle Moves vor, die alle detailliert erklärt und mit...
22,00 € *
Ready to Run - Entfessle dein natürliches Laufpotenzial
Ready to Run - Entfessle dein natürliches Laufpotenzial
Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und "Born to Run" zu versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das...
24,99 € *
Vinyasa Flow und Standhaltung - Yoga Band 1
Vinyasa Flow und Standhaltung - Yoga Band 1
Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, "Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln" und "Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen", gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas (Yoga-Haltungen) widmen. Die Bände sind im Yoga-Stil...
24,99 € *
Yoga-Workouts gestalten
Yoga-Workouts gestalten
Wertvolle Inspiration für den Yogaunterricht Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte...
24,99 € *
Pilates Anatomie
Pilates Anatomie
Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk für Einsteiger, Trainer und Therapeuten zeigt, wie die 40 wichtigsten Pilates-Übungen auf den Körper wirken. Jede...
22,00 € *
Yoga-Anatomie 3D - Band 2: Die Haltung
Yoga-Anatomie 3D - Band 2: Die Haltung
Dein Schlüssel zu den Ansanas - Ausführung und Wirkungsweise wissenschaftlich erklärt. Anhand einer Fülle detaillierter, farbiger Illustrationen des menschlichen Skeletts und der Muskulatur erläutert der Orthopäde und Yogaexperte Ray...
24,99 € *
Yoga-Anatomie 3D
Yoga-Anatomie 3D
Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des...
24,95 € *
YogaKids
YogaKids
In diesem bezaubernden Buch stellt die Yoga-Lehrerin und YogaKids®-Gründerin Marsha Wenig über 50 einfache Yoga-Übungen vor, gruppiert in verschiedene Themen wie Frieden und Ruhe, Kraft und Mut oder unsere Sinne. Dazu gibt es Beispiele...
18,90 € *
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