DVD - Pilates Traditional

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  • ZX1006777792
60 min. DVD für Anfänger und Mittelstufe. Dieses Workout basiert auf neuen und traditionellen... mehr
Produktinformationen "DVD - Pilates Traditional"
60 min. DVD für Anfänger und Mittelstufe.
Dieses Workout basiert auf neuen und traditionellen Pilates Prinzipien.
Diese Basic/Intermediate Übungsserie ist so aufgebaut, dass Anfänger sowie auch Fortsgeschrittene ein effektives Workout absolvieren können.

Die Kräftigung der Körpermitte sowie die korrekte Übungsausführung stehen hier im Vordergrund. Mit dem Traditional Workout zeigt euch Juliana das Pilates eine sanfte jedoch herausfordernde Trainingsmethode ist, in der es um das harmonische Zusammenspiel von Atmung, fließender Bewegung, Körperkontrolle, Kraft und Entspannung geht.
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