STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Ball

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DVD 43 min., Workout 30 Min. STOTT PILATES® ist der Schlüssel für eine Wohlfühl-Schwangerschaft... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Ball"
DVD 43 min., Workout 30 Min.
STOTT PILATES® ist der Schlüssel für eine Wohlfühl-Schwangerschaft und bereitet deinen Körper und deinen Geist auf das Muttersein vor.
PJ gibt dir Tipps und Übungen auf dem Stability-Ball und Übungen mit dem Flex-Band®, mit denen du die Veränderungen in deinem Körper positiv unterstützen und deinen Oberkörper kräftigen kannst. Du wirst dich fit fühlen und das auch ausstrahlen.

(mit Untertitel)

- kräftige deinen Rücken, Oberkörper und Arme
- reduziere physischen und emotionalen Stress
- entwickle Körperbewusstsein

STOTT PILATES® exercise is the key to a feel-good pregnancy and helps you prepare your mind and body for motherhood. Learn exercises and tips from PJ O'Clair on how to support your changing body and build upper body strength using the versatile Stability Ball and Flex-Band® so you look and feel your fittest.

(Closed Captioned)

- Strengthen your back, upper body and arms
- Reduce physical and emotional stress
- Feel in control of your body

Required Equipment:
Stability Ball and Flex-Band® exerciser
Stott Pilates Serien: Anfänger, Ball Pilates, Weitere Stott Pilates Serien
DVD Serien: Stott Pilates®
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