STOTT PILATES® Group Stability Chair Workout

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155 Min. DVD, Workout 40 Min. Auf in neue 'Stability-Stuhl-Sphären'! Erlebe den Fluss von... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Group Stability Chair Workout"
155 Min. DVD, Workout 40 Min.
Auf in neue 'Stability-Stuhl-Sphären'! Erlebe den Fluss von Energie, entdecke ungewohnte Bewegungsmuster auf dem Stability Chair und spüre die Wirkung auf deinen gesamten Körper.
Dieses Workout ist speziell konzipiert für Gruppen Workouts.
Das nennen wir Verbindung der Seelen auf einem höheren Level!

Anzahl der Übungen: 19
Benötigtes Equipment: Stability Chair
Geeignet für: Anfänger mit Vorkenntnissen

Add a new dimension to your group class repertoire with the remarkably versatile STOTT PILATES® Stability Chair. The exercises in this DVD will help you pre-plan a balanced workout designed to maintain energy and flow.

-Learn key functional exercises
-Increase balance & control
-Explore movement on various planes
-Enhance neuromuscular capabilities

Required equipment: Stability Chair
DVD 155min I Workout 40min
Covers 19 exercises
Difficulty level: 2
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