TOP 5 WORKOUT

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Die fünf Übungen, die Ihre Muskeln wirklich brauchen ! Der ungeschlagene Trend der Fitness- und... mehr
Produktinformationen "TOP 5 WORKOUT"
Die fünf Übungen, die Ihre Muskeln wirklich brauchen !
Der ungeschlagene Trend der Fitness- und Bodystyling-Welt ist: Muskeltraining. Das beweist bereits die Erfolgsstory der 'Muskelbibel' - nun legt der bekannte Autor und Fitnesstrainer Pat Manocchia nach: In seinem neuen Ratgeber stellt er die fünf effektivsten Übungen und deren Variationen vor, mit denen jeder - ob Einsteiger oder Fitnessprofi - sein Leistungsvermögen steigern, Fett ab- und die zentralen Muskelgruppen aufbauen kann. Der Clou dabei: Zahlreiche Fotos und funktionelle Darstellungen zeigen, welche Muskeln jeweils trainiert und wie Fehler vermieden werden.


Autor: Pat Manocchia
Gebundenes Buch, 160 Seiten, 19.6 x 22,5



Verlag: Südwest
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