Functional Training für Einsteiger

16,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • RV1084000T04
Im Profi- ebenso wie im Hobbysport hat sich längst die Erkenntnis durchgesetzt, dass auch... mehr
Produktinformationen "Functional Training für Einsteiger"

Im Profi- ebenso wie im Hobbysport hat sich längst die Erkenntnis durchgesetzt, dass auch Fitnesstraining auf die jeweilige Sportart abgestimmt werden sollte. Nur wenn die Muskeln im Training lernen, ihrer Funktion entsprechend zusammenzuarbeiten, sind sie in der Lage, im sportlichen Alltag oder Wettkampf explosive Schnellkraft, Balance und harmonische Bewegungsabläufe zu bewirken.

Functional Training ist der schnellste und effektivste Weg, sportartspezifische Ausdauer, Kraft und Schnellkraft zu entwickeln. Anstelle von isolierten Bewegungen werden hier komplette Bewegungsabläufe und Muskelgruppen trainiert.

Dieses Buch bietet einen idealen Einstieg ins funktionelle Training und 20 Workouts, die auf eine Vielzahl von Sportarten ausgerichtet sind, darunter Basketball, Fußball, Golf, Gymnastik, Hockey, Leichtathletik, Radfahren, Skifahren, Schwimmen, Tennis und Volleyball. Über 100 Übungen - alle mit Step-by-Step-Fotos illustriert - helfen dem Trainierenden, die athletischen Fähigkeiten zu entwickeln, die in seiner Sportart gefragt sind, und die eigene Leistung deutlich zu erhöhen. 

Autor: James C. Radcliffe
Format: 200 Seiten, 24 x 17 cm, Broschur

Verlag: Riva
Weiterführende Links zu "Functional Training für Einsteiger"
Hier die Downloads einsehen!
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Functional Training für Einsteiger"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-10%
Functional Workout #1 Functional Workout #1
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-20%
BOOTCAMP Powermix Vol.10 BOOTCAMP Powermix Vol.10
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-10%
Workout DJ-Mix #1 Workout DJ-Mix #1
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-20%
OLIVER Vinyl Hantelpaar OLIVER Vinyl Hantelpaar
5,56 € * bisher: 6,95 € *
-20%
DITTMANN Basic Tube DITTMANN Basic Tube
7,19 € * bisher: 8,99 € *
Neu
Neu
-10%
Neu
Interval Chart Hits Vol.2 Interval Chart Hits Vol.2
26,91 € * bisher: 29,90 € *
-10%
Bootcamp Vol.3 Bootcamp Vol.3
25,11 € * bisher: 27,90 € *
2 kg - 6 kg
Smart Muscle Smart Muscle
18,95 € *
Warrior Cardio Warrior Cardio
19,99 € *
-15%
2 Längen
Koordinationsreifen Koordinationsreifen
15,26 € * bisher: 17,95 € *
-10%
Neu
goDeep #3 goDeep #3
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-20%
Neu
Body Moves #2 Body Moves #2
19,96 € * bisher: 24,95 € *
Neu
DVD & CD
Group Rx - BOOT Vol.20 Group Rx - BOOT Vol.20
35,96 € * bisher: 39,95 € *
Neu
DVD & CD
Group Rx - POWER STEP Vol.21 Group Rx - POWER STEP Vol.21
35,96 € * bisher: 39,95 € *
Neu
DVD & CD
Group Rx - TRANSFORM Vol.7 Group Rx - TRANSFORM Vol.7
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-20%
Lico - Trekkingschuh Terrain high Lico - Trekkingschuh Terrain high
31,96 € * bisher: 39,95 € *
-20%
Brütting - Trekkingschuh Mount Bona Brütting - Trekkingschuh Mount Bona
52,76 € * bisher: 65,95 € *
-10%
Neu
M.A.X. Vol.08 M.A.X. Vol.08
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-10%
Neu
SVARA LuNa Schmidt SVARA LuNa Schmidt
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-20%
Tribute Tribute
71,96 € * bisher: 89,95 € *
-20%
Neu
Great Tuning Tone Great Tuning Tone
15,96 € * bisher: 19,95 € *
Zuletzt angesehen