Warrior Cardio

19,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • RV1064000000
Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode – lange,... mehr
Produktinformationen "Warrior Cardio"

Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode – lange, monotone Trainingseinheiten mit mittlerer Intensität – wird durch das Metabolic Training abgelöst. Hierbei handelt es sich um kraft betonte Ausdauerübungen, die für kurze Zeit mit hoher Intensität und meist in Form eines Zirkels durchgeführt werden. Das verbrennt viel mehr Fett als Joggen oder das Training an Cardiogeräten, nimmt aber weniger als die Hälfte der Zeit in Anspruch.

Der weltbekannte Fitnessexperte Martin Rooney präsentiert in diesem ersten Buch zum Metabolic Training Hunderte bebilderte Übungen und zahlreiche Trainingspläne mit Bodyweight- und Zirkeltraining sowie ein komplettes 12-wöchiges Fitness- und Ernährungsprogramm. Er fasst die neuesten Forschungsergebnisse zum Ausdauertraining zusammen und zeigt neue Warm-up- und Prehab-Techniken zur optimalen Verletzungsprävention.
Dieses Ausdauertraining ist für alle Sportler ideal, die in kurzer Zeit viel Körperfett reduzieren und ihre Ausdauerfitness weiter verbessern wollen.

Autor: Martin Rooney
Seiten: 418
Format: 19 x 24 cm

Verlag: Riva
Weiterführende Links zu "Warrior Cardio"
Hier die Downloads einsehen!
Verfügbare Downloads in unserer Infothek:
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Warrior Cardio"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Partnerkombi - 2 x TOGU Blackroll Partnerkombi - 2 x TOGU Blackroll
49,95 € * bisher: 59,80 € *
16 x Mini Eggball Maxafe + 2 Ballnetze 16 x Mini Eggball Maxafe + 2 Ballnetze
174,95 € * bisher: 275,10 € *
-10%
Gewichtsbag Ständer Gewichtsbag Ständer
242,10 € * bisher: 299,00 € *
-20%
Hits 2016 Best of Summer Charts Hits 2016 Best of Summer Charts
18,36 € * bisher: 22,95 € *
-10%
FUNTONE #2 FUNTONE #2
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-20%
Mengenrabatt
TOGU Redondo Ball - Das Original! TOGU Redondo Ball - Das Original!
6,32 € * bisher: 7,90 € *
-10%
Neu
Interval Chart Hits Vol.2 Interval Chart Hits Vol.2
26,91 € * bisher: 29,90 € *
-20%
Hits 2016 Best of Summer Charts Hits 2016 Best of Summer Charts
18,36 € * bisher: 22,95 € *
-10%
Pilates & Workout Chart Hits Pilates & Workout Chart Hits
28,71 € * bisher: 31,90 € *
-10%
FUNTONE #2 FUNTONE #2
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-20%
Pop Pilates - POP 5 Pop Pilates - POP 5
19,96 € * bisher: 24,95 € *
bodyArt bodyArt
19,99 € *
Smart Muscle Smart Muscle
18,95 € *
-20%
Tune up your Body Tune up your Body
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-30%
Top 20 PopMix Summer Top 20 PopMix Summer
16,07 € * bisher: 22,95 € *
-20%
Interval-Circuit 6 PowerMix Interval-Circuit 6 PowerMix
20,80 € * bisher: 26,00 € *
-40%
DVD & CD
Group Rx - BOOT Vol.4 Group Rx - BOOT Vol.4
23,97 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Neu
Chill House Pilates Vol. 4 Chill House Pilates Vol. 4
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-20%
Neu
Hit It! High Intensity Interval Training Hit It! High Intensity Interval Training
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-10%
DVD & CD
Group Rx - BOOT Vol.19 Group Rx - BOOT Vol.19
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
DVD & CD
Group Rx - POWER STEP Vol.20 Group Rx - POWER STEP Vol.20
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-20%
Neu
We Love The 90s - Step & Toning We Love The 90s - Step & Toning
22,36 € * bisher: 27,95 € *
-10%
Neu
Chart Attack Winter 17 Step/Cardio und Toning Chart Attack Winter 17 Step/Cardio und Toning
28,71 € * bisher: 31,90 € *
Deutsch House Deutsch House
26,90 € *
-10%
100% Clubsound #6 100% Clubsound #6
24,21 € * bisher: 26,90 € *
Neu
-20%
Pilates 9 Pilates 9
22,36 € * bisher: 27,95 € *
Zuletzt angesehen