Das Men's Health Workout ohne Geräte

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Schlank, stark & sexy – grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining Keine Zeit fürs... mehr
Produktinformationen "Das Men's Health Workout ohne Geräte"

Schlank, stark & sexy – grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's »Das Men’s Health Workout ohne Geräte«. Mit über 300 bebilderten Übungen, hunderten von Varianten und vielen Intensivierungstechniken ist es das umfassendste Kompendium zum Eigengewichtstraining auf dem Markt! Damit kann MANN ein Leben lang trainieren – überall, auf engstem Raum, in kurzer Zeit. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Forme deinen Körper effektiv zu Hause, auf Reisen oder im Büro – nur mit dem eigenen Körpergewicht. Zeit, dass du was bewegst – und zwar dich selbst!

Autor: Oliver Bertram
320 Seiten 
über 600 Fotos (in Farbe)
Format: 24 x 24 cm

Verlag: Südwest
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