Das Men's Health Muskelbuch

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Das ultimative Übungsbuch für starke Muskeln Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das... mehr
Produktinformationen "Das Men's Health Muskelbuch"

Das ultimative Übungsbuch für starke Muskeln
Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das große Muskelbuch" alles, was für ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert, werden mit mehr als 1300 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt. Bestechend sind die Übungsalternativen, die für viel Abwechslung sorgen und die sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet sind. Dazu gibt es wichtige Informationen und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Muskelaufbau, Fettabbau, Ernährung und Steigerung des Leistungsvermögens sowie spezifische Workouts und einen 4-Wochen-Diät-und-Trainingsplan. Das wirklich ultimative Übungsbuch zur Kräftigung der Muskeln.

Autor: Adam Campbel
480 Seiten, über 1300 Fotos in Farbe und über 600 Übungen
Format: 24 x 24 cm

Verlag: Südwest
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