Muskeltraining mit dem Thera-Band

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Die Neuauflage Muskeltraining mit dem Thera-Band umfasst 100 Übungen mit Kurzanleitungen,... mehr
Produktinformationen "Muskeltraining mit dem Thera-Band"

Die Neuauflage Muskeltraining mit dem Thera-Band umfasst 100 Übungen mit Kurzanleitungen, beanspruchten Muskelbereichen, Anfangs- und Endstellungen, Hinweisen auf Wiederholungsintervalle und Bandstärken. Ideal für Gesundheitssportler, Reha-Patienten, Bewegungstherapeuten, Trainer und Sportlehrer.
Sein besonderes Plus ist der große Fundus an Übungen. Alle Übungen sind mit Abbildungen verdeutlicht, in denen eingezeichnet ist, welche Muskelbereiche du beanspruchst. So siehst du die Wirkung auf einen Blick und kannst dir dein individuelles Training selbst zusammenstellen.

Autorn: Urs Geiger u. Caius Schmid
128 Seiten, 401 Abbildungen
Otabind-Broschur, Format 17.2 x 22,7 cm

Verlag: BLV
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