Functional Fitness - That's It!

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Lamars beste Workouts und Trainingspläne. Vom erfahrensten Trainer für Functional Fitness in... mehr
Produktinformationen "Functional Fitness - That's It!"

Lamars beste Workouts und Trainingspläne.
Vom erfahrensten Trainer für Functional Fitness in Deutschland erlebst du intensive Trainingseinheiten für maximale Resultate.

Functional Training ist eine revolutionäre neue Trainingsmethode aus den USA – mit uralten Wurzeln. Schon im antiken Griechenland und in Rom wurde Functional Training in Sport, Militär und sogar bei der Gladiatorenausbildung eingesetzt. Vor allem, weil man es speziell auf die jeweilige Anforderung maßschneidern konnte. Das moderne Functional Training hat seine Wurzeln in der Rehabilitation. Functional Training ist das beste Training für dein tägliches Leben. 'Functional Fitness' enthält Übungen, die direkt auf diejenigen Aktivitäten ausgerichtet sind, die du in deinem täglichen Leben brauchst, um gesund, fit und erfolgreich zu sein. Egal, ob du ein vielbeschäftigter Geschäftsmann bist, dem Beruf schon 'adieu' gesagt hast, dich von einer Operation oder Verletzung erholst, deine Rückenschmerzen oder dein Übergewicht loswerden willst, oder einfach nur im täglichen Leben besser zurechtkommen willst – Functional Training hilft dir deine täglichen Aufgaben sehr viel leichter und einfacher zu bewältigen.

Das Buch enthält Lamars persönliche Trainingspläne, die er durch jahrzehntelange Trainertätigkeiten selbst erarbeitet hat.

Autor: Lamar Lowery
250 Seiten, in Farbe, 
200 Fotos, Klappenbroschur, 16,5 x 24 cm






Verlag: Meyer und Meyer
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