15 Minuten Pilates für jeden Tag (mit 60 Min. DVD)

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Produktinformationen "15 Minuten Pilates für jeden Tag (mit 60 Min. DVD)"

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen 15-Minuten-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen du mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich wirst. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick.

15 Minuten Pilates für jeden Tag zeigen dir den idealen Weg zu einem perfekt geformten Körper und einer aufrechten Haltung.
Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!

Autorin: Alycea Ungaro
Buch. 128 Seiten, über 300 Farbfotografien
DVD: ca. 60 Minuten

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Verlag: Dorling Kindersley
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