STOTT PILATES® Intermediate BOSU®

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DVD 150 min / Workout 46 min Balance ist der Schlüssel zur Bewegungskontrolle. Dies ist ein BOSU®... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Intermediate BOSU®"
DVD 150 min / Workout 46 min
Balance ist der Schlüssel zur Bewegungskontrolle. Dies ist ein BOSU® Balance Trainingsprogramm für fortgeschrittene Anfänger. Es bietet dir ein multi-dimensionales Pilatesworkout zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und zur Prävention von Verletzungen. Moira führt dich durch ein breites Spektrum an Übungen, von einfachen, statischen bis hin zu fortgeschritteneren, dynamischen Abfolgen.
33 Übungen in leicht verständlicher englischer Sprache.

Balance is key to movement control. This program shows you how to perform Intermediate exercises on the BOSU® Balance Trainer. It's a multi-dimensional pilates repertoire that provides effective training for injury prevention, rehabilitation, athletic performance enhancement and daily movement.

Moira Merrithew, 'the first lady of pilates', directs you through a wide spectrum of exercises and stretches that progress from simple and static to challenging and dynamic, requiring subtle adjustments and highly reactive responses. Proper sequencing, transitioning and variations are covered.

Required equipment: Exercise mat, BOSU® Balance Trainer
DVD 150 min / Workout 46 min
Covers 47 exercises
Level of difficulty: 4

DVD EXTRAS:
- Bonus workouts - try 2 other titles
- 53 bonus exercise clips
- Workout with music only
- Preview other video titles
- Learn about instructor training

BOSU®* is a registered trademark of BOSU Fitness LLL, used with permission
Stott Pilates Serien: Fortgeschrittene
DVD Serien: Stott Pilates®
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