STOTT PILATES® Pilates on a Roll

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DVD 147 min / Workout 43 min Der vielseitig einsetzbare Foamroller, ursprünglich ein... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Pilates on a Roll"
DVD 147 min / Workout 43 min
Der vielseitig einsetzbare Foamroller, ursprünglich ein therapeutisches Trainingsgerät, bietet dir eine neue Dimension des STOTT PILATES® Mattenprogramms. Durch die Kombination aus Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen ermöglicht dir diese DVD ein Workout zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Balance und Koordination.
Die DVD beinhaltet 34 Übungen und ist in leicht verständlicher, englischer Sprache.

The versatile foam roller - traditionally a therapeutic tool - adds a new dimension to this STOTT PILATES® mat workout. Through a combination of seated, standing and lying exercises, this routine rolls strength, flexibility, balance and coordination training into one dynamic workout.

Let fitness authorities Moira Merrithew and PJ O'Clair guide you through this beginner workout towards optimal mind-body fitness using the foam roller for variety, challenge and support.

Required equipment: Exercise mat, foam roller
DVD 147 min / Workout 43 min
Covers 34 exercises
Difficulty level: 3

DVD EXTRAS:
- Bonus workouts - try 2 other titles
- 53 bonus exercise clips
- Workout with music only
- Preview other video titles
- Learn about instructor training
Stott Pilates Serien: Mittelstufe, Pilates Circle/ Foam Roller
DVD Serien: Stott Pilates®
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