STOTT PILATES® Post-Natal Pilates

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DVD 72 min / Workout 36 min Finde in der post-natalen Phase in Null-Komma-Nix zu alter Form... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Post-Natal Pilates"
DVD 72 min / Workout 36 min
Finde in der post-natalen Phase in Null-Komma-Nix zu alter Form zurück.
Das Programm sollte 4-6 Wochen nach der Entbindung gestartet werden. Es verbessert deinen Muskeltonus und belebt deinen Geist.
Ein Hoch auf die Babys.

Anzahl der Übungen: 21
Benötigtes Equipment: Matte und Gewichtsbälle
Geeignet für Anfänger

Regain your pre-pregnancy shape with this Post-Natal STOTT PILATES® routine! If it's been four to six weeks since you gave birth, these conditioning exercises will help to reactivate and gradually strengthen the deep stabilizing muscles of your body and boost your energy level.

Required equipment: Exercise Mat and 2lb Toning Balls
DVD 72 min I Workout 36 min
Covers 21 exercises
Difficulty level: 1
Stott Pilates Serien: Anfänger, Weitere Stott Pilates Serien
DVD Serien: Stott Pilates®
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