STOTT PILATES® Express Series DVD Three-Pack

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DVD-Three-Pack: 3 DVDs in einem Paket: DVD 1: STOTT PILATES® Sunrise Workout DVD 92 min /... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Express Series DVD Three-Pack"
DVD-Three-Pack: 3 DVDs in einem Paket:

DVD 1: STOTT PILATES® Sunrise Workout
DVD 92 min / Workout 22 min
Beginne deinen Tag mit einem Kräftigungstraining für deine Arme, Beine und den Oberkörper. In weniger als einer halben Stunde wirst du dich erfrischt, revitalisiert und den Herausforderungen des Tages gewachsen fühlen. Moira führt dich durch ein moderates Body&Mind Workout, das deine Beine strafft, deine Haltung verbessert und dich vital fühlen lässt.
28 Übungen.

DVD 2: STOTT PILATES® Revive Workout
DVD 93 min / Workout 22 min
Injiziere ein wenig Energie in deinen stressigen Tag, indem du deine Muskeln kräftigst, dehnst und ihren Tonus verbesserst.
Dieses effektive Training wird dir helfen, den Kreislauf anzuregen, Verspannungen zu lösen und das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist zu meistern. Für alle Altersklassen und alle Fitnesslevel geeignet, außerdem ideal als Ideen-Pool für Fitness Instruktoren.
22 Übungen.

DVD 3: STOTT PILATES® Basic Pilates 2nd Edition
DVD Workout 30 Min.
Wer hat ihn nicht, den Wunsch nach einem flachen Bauch, einem starken Rücken sowie definierten Armen und Beinen? Ihr sagt, das geht nicht? Weit gefehlt - Mit diesem STOTT PILATES® Basic Workout in der bereits 2. Auflage werdet ihr genau diese Ziele erreichen. Ein Mattenworkout aus der Traumfabrik STOTT PILATES® mit 27 Übungen.

Die DVDs 1 und 3 sind in leicht verständlicher, englischer bzw. französischer Sprache, DVD 2 ist in englisch.
Stott Pilates Serien: Matwork Pilates
DVD Serien: Stott Pilates®
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