STOTT PILATES® Prenatal Pilates DVD Two- Pack

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DVD-Two-Pack: 2 DVDs in einem Paket: DVD 1: STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Mat 66 Min.... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Prenatal Pilates DVD Two- Pack"
DVD-Two-Pack: 2 DVDs in einem Paket:

DVD 1: STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Mat
66 Min. DVD, Workout 32 Min.
Bleib aktiv - auch während der Schwangerschaft. Die sanften aber mobilisierenden Übungen bei diesem Matwork Programm sorgen dafür, dass du auch während der Schwangerschaft ein gewisses Grundlagen-Programm aufrecht erhalten kannst.
Dennoch ganz wichtig: Niemals ohne ärztlichen Rat das Trainingsprogramm beginnen!
30 Übungen.

DVD 2: STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Ball
DVD 43 min., Workout 30 Min.
STOTT PILATES® ist der Schlüssel für eine Wohlfühl-Schwangerschaft und bereitet deinen Körper und deinen Geist auf das Muttersein vor.
PJ gibt dir Tipps und Übungen auf dem Stability-Ball und Übungen mit dem Flex-Band®, mit denen du die Veränderungen in deinem Körper positiv unterstützen und deinen Oberkörper kräftigen kannst. Du wirst dich fit fühlen und das auch ausstrahlen.
- kräftige deinen Rücken, Oberkörper und Arme
- reduziere physischen und emotionalen Stress
- entwickle Körperbewusstsein
30 Übungen

Beide DVDs sind in leicht verständlicher englischer bzw. französischer Sprache.
Produktinformation: Doppel-DVDs
Stott Pilates Serien: Ball Pilates, Weitere Stott Pilates Serien
DVD Serien: Stott Pilates®
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