STOTT PILATES® Mini Stability Ball -Breathing & Muscular Release

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88 Min. DVD, Workout 48 Min. Bei diesem Training steht die Atmung und die Muskultaur im... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Mini Stability Ball -Breathing & Muscular Release"

88 Min. DVD, Workout 48 Min.
Bei diesem Training steht die Atmung und die Muskultaur im Vordergrund.

'This unique workout is based on the foundation that proper breathing is the key to a healthy, nourished and vibrant body. By focusing on breathing techniques and mobility of the spine, hips and shoulders, these exercises aim to improve posture, relieve negative tension and strengthen your core!'

Anzahl der Übungen: 16
Benötigtes Equipment: Matte, Stabilitätsball

Geeignet für Anfänger

Required Equipment:Mat and Mini Stability Ball™ Large
DVD 88 min I Workout 48 min
Covers 16 exercises
Difficulty level: 1

Stott Pilates Serien: Anfänger, Ball Pilates
DVD Serien: Stott Pilates®
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