STOTT PILATES® Pain-Free Posture

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DVD 98 min / Workout 29 min Der Rücken ist das Fundament für körperliche... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Pain-Free Posture"

DVD 98 min / Workout 29 min

Der Rücken ist das Fundament für körperliche Fitness. Für einen gesunden Rücken ist es sinnvoll, die tiefliegenden, Wirbelsäulen-unterstützenden Muskeln zu kräftigen. In 'Pain-free Posture' zeigt dir Moira Merrithew ein Übungsprogramm, das sich mit dem Zusammenspiel von Body & Mind beschäftigt, um einen starken, gesunden Rücken ohne Verspannungen zu erlangen. Empfohlen für alle, die 'STOTT PILATES® Be Kind to Your Spine' gemeistert haben. Die DVD beinhaltet 23 Übungen und ist in leicht verständlicher englischer Sprache.

The back is the foundation for functional fitness. Everyone can benefit from strengthening the deep support muscles around the spine. In 'STOTT PILATES® Pain-free Posture: Back Care Pilates level 2', Moira Merrithew coaches you through an exercise program that engages both mind and body as you work towards a strong, healthy, stress-free back.
Recommended for those who have mastered 'STOTT PILATES® Be Kind to Your Spine: Back Care Pilates level 1'.
Also ideal for fitness instructors and rehabilitation practitioners.

Equipment: Übungsmatte
Schwierigkeitslevel: 1 von 5

DVD Extras:
- Bonus workout - try the next level
- 27 bonus exercise clips
- Workout with music only
- Preview other video titles
- Check out STOTT PILATES equipment
- Learn about instructor training

Stott Pilates Serien: Anfänger, Matwork Pilates
DVD Serien: Stott Pilates®
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