STOTT PILATES® Armchair Pilates

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77 Min. DVD, Workout 19 Min. Diese DVD kombiniert ein sanftes und dennoch intensives... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Armchair Pilates"

77 Min. DVD, Workout 19 Min.

Diese DVD kombiniert ein sanftes und dennoch intensives Training mit dem Komfort deinen Stuhl nicht verlassen zu müssen. Anfänger und Menschen mit Mobilitätseinschränkungen können durch diese Übungen ihre Durchblutung verbessern, die Körperhaltung stärken und die Beweglichkeit mit einem 19-minütigen Workout verbessern. Du wirst die Leichtigkeit lieben, mit der du Kraft und Flexibilität ins Gleichgewicht bringen kannst, während die Schmerzen gelindert und Verletzungen vorgebeugt werden.

This DVD combines a gentle yet efficient workout with the comfort of never leaving your chair. Beginners and those with mobility limitations can increase circulation, strengthen posture, and improve agility with a 19-minute workout. You will love the ease with which you can balance strength with flexibility while relieving pain and preventing injury.

Anzahl der Übungen: 20
Benötigtes Equipment: 1 Stuhl, optional 1 Kissen
Geeignet für Anfänger

Level: 1 (von 5)

In einfach verständlicher englischer Sprache.

Stott Pilates Serien: Anfänger
DVD Serien: Stott Pilates®
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