STOTT PILATES® Intense Body Blast - includes: Intense Body blast Vol.1-3

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DVD 1: 76 Min. DVD, Workout 37 Min. DVD 2: 73 Min. DVD, Workout 34 Min. DVD 3: 68 Min.... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Intense Body Blast - includes: Intense Body blast Vol.1-3"

DVD 1: 76 Min. DVD, Workout 37 Min.
DVD 2: 73 Min. DVD, Workout 34 Min.
DVD 3: 68 Min. DVD, Workout 29 Min.

Diese DVD wird dich motivieren und dir helfen, die Ergebnisse deines Muskelaufbaus wie nie zuvor zu sehen! 

DVD 1 | Intense Body Blast: Pilates Interval Training, Level 1
Diese DVD demonstriert wie leichte Pilatesbewegungen deinen Körper und Geist scharf halten, wenn sie mit intensiven Intervallfolgen kombiniert werden. Das Ganzkörper-Training liefert ein Übungsprogramm, welches dir hift, dich von von Kopf bis Fuß zu kräftigen und in Balance zu bringen.

DVD 2 | Intense Body Blast: Pilates Interval Training, Level 2
Das zweite Workout in dieser Serie ist intensiver und etwas schwieriger. Folge einer Reihe von Mattenübungen welche deine Kraft, Ausdauer und Stoffwechselpotenzial herausfordern.

DVD 3 | Intense Body Blast: Pilates Interval Training, Level 3
Aufbauend auf die gute Form und die Stabilität, welche du dir schon in Level 1 und 2 erarbeitet hast, bietet dir dieses Workout intensivere Übungen. Du wirst sichtbare Ergebnisse für deine harte Arbeit einschließlich besserer Kraft, erhöhter Muskelausdauer sowie erhöhte Koordination erkennen. Die Intervalle werden sich dabei auf dem höchten Intensitätslevel befinden während verschiedene Ebenen der Bewegung und abwechslungsreiche Bewegungsmuster integriert werden.

Anzahl der Übungen:
- DVD 1: 25 Übungen
- DVD 2: 33 Übungen
- DVD 3: 31 Übungen
Benötigtes Equipment: Pilatesmatte
Geeignet für fortgeschrittene Anfänger und Fortgeschrittene


Level:
- Level 3 (DVD 1)
- Level 4 (DVD 2)
- Level 5 (DVD 3)

In englischer Sprache.

Stott Pilates Serien: Anfänger m. Vorkenntnissen, Mittelstufe, Fortgeschrittene, Matwork Pilates
DVD Serien: Stott Pilates®
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