STOTT PILATES® ZEN•GA Power & Strength

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99 Min. DVD, Workout 41 Min. Belebe Körper und Geist mit diesem flüssigen,... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® ZEN•GA Power & Strength"

99 Min. DVD, Workout 41 Min.

Belebe Körper und Geist mit diesem flüssigen, aber dennoch kraftvollen Workout. Erlebe hautnah, wie die bewussten Bewegungsprinzipien der ZEN•GA™Methode in den Übungen entdeckt werden, die Ruhe und Frienden für den Geist und Kraft und Kontrolle zu deinem Körper bringen. Dieses auf einer Matte basierende Training beinhaltet grundlegende, meditative Bewegungen und eine intensive Fokussierung auf deine Stabilität. Die DVD stellt dir die ideale Kombination von Atmung und flüssigen Bewegungen bereit, die die Flexibilität verstärken und deine Ganzkörperkraft verbessern. 

Discover the grace of a dancer and the power of a warrior.

Anzahl der Übungen: 25
Benötigtes Equipment: Matte, Yoga Block, Yoga Gurt
Geeignet für Anfänger

Level: 4

In englischer Sprache.

Stott Pilates Serien: Anfänger, Matwork Pilates
DVD Serien: Stott Pilates®
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