STOTT PILATES 3-D BALANCE

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DVD 98 min Workout 41 min Wenn du die Basisübungen auf dem Ball gemeistert hast, bist du bereit... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES 3-D BALANCE"
DVD 98 min Workout 41 min
Wenn du die Basisübungen auf dem Ball gemeistert hast, bist du bereit für dieses, darauf aufbauende Programm. Master Instructor Trainer Moira Merrithew und Instructor Trainer PJ O'Clair leiten dich durch dieses intensive Ball-Workout, mit dem du muskuläre Kontrolle, Beweglichkeit und eine bessere Haltung erzielen wirst.
Die DVD beinhaltet 34 Übungen und ist in leicht verständlicher, englischer Sprache.

If you've mastered basic STOTT PILATES exercises on the Stability Ball, you're ready to pick up the pace with this program. Master Instructor Trainer Moira Merrithew and Instructor Trainer PJ O'Clair coach you through an intense workout using the Stability Ball to gain muscular control, flexibility and alignment.
An intermediate to advanced workout for those who have mastered Levels 1 and 2 in the Stability Ball Series. Ideal for fitness instructors and athletic trainers.

Required Equipment: Stability Ball, exercise mat
DVD 98 min Workout 41 min
Covers 34 exercises
Level of difficulty: 4

DVD Extras:
Bonus workout: try the next level
Customize your routine
31 bonus exercise clips
Workout with music only
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Stott Pilates Serien: Anfänger m. Vorkenntnissen, Ball Pilates
DVD Serien: Stott Pilates®
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