STOTT PILATES® Dynamic Balance

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DVD 110 min / Workout 40 min Verbessere deine Balance, kräftige deine Bauchmuskeln und strecke... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Dynamic Balance"

DVD 110 min / Workout 40 min
Verbessere deine Balance, kräftige deine Bauchmuskeln und strecke deine Wirbelsäule mit dem Ball.
Erforderliches Equipment: Matte und Ball. Geeignet für fortgeschrittene Anfänger.
32 Übungen in leicht verständlicher, englischer Sprache.

This intermediate program simulates basic moves often performed on a Reformer. Challenge your balance, activate your abs, stretch your spine - and have a ball doing it.
Focusing on quality movements, this workout will challenge your balance, activate your abs and stretch your spine.

Required Equipment: Exercise mat, Stability Ball (55 cm OR 65cm)
DVD 110 min / Workout 40 min
Covers 32 exercises
Level of difficulty: 3

DVD Extras:
- Bonus workout - try the next level
- 27 bonus exercise clips
- Workout with music only
- Preview other video titles
- Learn about instructor training

Stott Pilates Serien: Anfänger m. Vorkenntnissen, Ball Pilates
DVD Serien: Stott Pilates®
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