Rückengymnastik mit dem Overball

16,95 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • ME1036000T04
Wirbelsäulengymnastik mit dem Overball ist eine sehr einfache und sanfte Methode, die... mehr
Produktinformationen "Rückengymnastik mit dem Overball"

Wirbelsäulengymnastik mit dem Overball ist eine sehr einfache und sanfte Methode, die Wirbelsäule durch weiche Bewegungen zu entspannen, mit leichten Dehnübungen die verkürzte Muskulatur wieder in Einklang zu bringen und durch gezielte Kräftigung die nötige Stütz-und Haltemuskulatur wieder aufzubauen. Der Overball dient bei allen Übungen der Unterstützung der Wirbelsäule. Durch die weichen, sanften Bewegungen wirkt er gleichzeitig wie eine angenehme Massage für die verkrampfte, verspannte Muskulatur. Kombiniert man die Übungen mit dem Overball mit der Atmung, lassen sich die einzelnen Übungen zusätzlich verstärken. Eine tolle Abwechslung bietet der Overball für Übungen am Arbeitsplatz. Besonders bei einseitig sitzender Tätigkeit und somit oft vorprogrammierter schlechter Haltung löst und entspannt sich die Muskulatur durch die gezielten Übungen. Die Stütz- und Haltemuskulatur wird gefordert, den Rücken aufrecht zu halten und zu kräftigen.

Den Overball lässt sich schnell und kinderleicht mit dem Mund aufblasen. Damit ist gewährleistet, dass jeder für sich die richtige Overball-Größe findet. Man unterscheidet in der Größe des Overballs zwischen den Wirbelsäulenbereichen und dem Empfinden des Einzelnen. Durch seine kleinen Maße ist er äußerst praktisch und lässt sich überallhin mitnehmen.

Autorinnen: Katja Hoffstedde & Gerstner-Mühl
Formatangaben: ca. 100 Fotos, Klappenbroschur, 16,5 x 24 cm, 2. Auflage, 2010

Verlag: Meyer und Meyer
Weiterführende Links zu "Rückengymnastik mit dem Overball"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Rückengymnastik mit dem Overball"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-20%
Mengenrabatt
Overball 23 cm Overball 23 cm
6,36 € * bisher: 7,95 € *
-20%
Seniors Golden Oldies 2 Seniors Golden Oldies 2
22,36 € * bisher: 27,95 € *
-10%
Neu
Slow Tempo Vol.4 Slow Tempo Vol.4
17,96 € * bisher: 19,95 € *
-10%
Neu
The Best of Seniors 2016 Megamix The Best of Seniors 2016 Megamix
17,96 € * bisher: 19,95 € *
-20%
Senior Fit 06 Senior Fit 06
21,56 € * bisher: 26,95 € *
-10%
Redondo® Ball mini 2er Set Redondo® Ball mini 2er Set
13,95 € * bisher: 15,50 € *
-10%
Bewegter Rücken Vol.04 Bewegter Rücken Vol.04
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-20%
50s & 60s Workout (3 CDs) 50s & 60s Workout (3 CDs)
22,36 € * bisher: 27,95 € *
-25%
Back in Balance® - Percussion Workout Back in Balance® - Percussion Workout
19,43 € * bisher: 25,90 € *
-10%
Neu
Golden Beats 3 - Party Classics Golden Beats 3 - Party Classics
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-10%
Neu
Bewegter Rücken Vol.05 Bewegter Rücken Vol.05
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-10%
Neu
I Love 80s I Love 80s
19,71 € * bisher: 21,90 € *
-10%
Neu
70's Forever Vol.2 70's Forever Vol.2
17,96 € * bisher: 19,95 € *
-10%
Neu
2016 Most Wanted Chart 128-126 BPM 2016 Most Wanted Chart 128-126 BPM
17,91 € * bisher: 19,90 € *
-10%
Neu
Platinum Welcome 2017 Platinum Welcome 2017
26,91 € * bisher: 29,90 € *
-20%
Neu
We Love The 90s - Step & Toning We Love The 90s - Step & Toning
22,36 € * bisher: 27,95 € *
-10%
Neu
Chart Attack Winter 17 Toning Chart Attack Winter 17 Toning
23,31 € * bisher: 25,90 € *
-10%
Neu
Chart Attack Winter 17 Step/Cardio und Toning Chart Attack Winter 17 Step/Cardio und Toning
28,71 € * bisher: 31,90 € *
-10%
Neu
SIMPLE JUTTA The Real Party Workout SIMPLE JUTTA The Real Party Workout
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-10%
Neu
Silver Seniors Vol.7 Silver Seniors Vol.7
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-10%
Neu
Seniors Rock Around The Clock Seniors Rock Around The Clock
25,16 € * bisher: 27,95 € *
-15%
TOGU Sitzball ABS TOGU Sitzball ABS
27,12 € * bisher: 31,90 € *
-10%
Mengenrabatt
TOGU Powerball® ABS® TOGU Powerball® ABS®
22,41 € * bisher: 24,90 € *
Bravo Stars 7 Bravo Stars 7
19,95 € *
ab 36
Fit Indoor Fit Indoor
29,95 € *
-10%
Pilates & Workout Chart Hits Pilates & Workout Chart Hits
28,71 € * bisher: 31,90 € *
-10%
REBOUNCE #1 REBOUNCE #1
23,31 € * bisher: 25,90 € *
OLIVER Faszienrolle 2 in 1, 6er Set  mit Tragegurt OLIVER Faszienrolle 2 in 1, 6er Set mit Tragegurt
109,95 € * bisher: 176,65 € *
Zuletzt angesehen