Rückengymnastik mit dem Overball

16,95 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • ME1036000T04
Wirbelsäulengymnastik mit dem Overball ist eine sehr einfache und sanfte Methode, die... mehr
Produktinformationen "Rückengymnastik mit dem Overball"

Wirbelsäulengymnastik mit dem Overball ist eine sehr einfache und sanfte Methode, die Wirbelsäule durch weiche Bewegungen zu entspannen, mit leichten Dehnübungen die verkürzte Muskulatur wieder in Einklang zu bringen und durch gezielte Kräftigung die nötige Stütz-und Haltemuskulatur wieder aufzubauen. Der Overball dient bei allen Übungen der Unterstützung der Wirbelsäule. Durch die weichen, sanften Bewegungen wirkt er gleichzeitig wie eine angenehme Massage für die verkrampfte, verspannte Muskulatur. Kombiniert man die Übungen mit dem Overball mit der Atmung, lassen sich die einzelnen Übungen zusätzlich verstärken. Eine tolle Abwechslung bietet der Overball für Übungen am Arbeitsplatz. Besonders bei einseitig sitzender Tätigkeit und somit oft vorprogrammierter schlechter Haltung löst und entspannt sich die Muskulatur durch die gezielten Übungen. Die Stütz- und Haltemuskulatur wird gefordert, den Rücken aufrecht zu halten und zu kräftigen.

Den Overball lässt sich schnell und kinderleicht mit dem Mund aufblasen. Damit ist gewährleistet, dass jeder für sich die richtige Overball-Größe findet. Man unterscheidet in der Größe des Overballs zwischen den Wirbelsäulenbereichen und dem Empfinden des Einzelnen. Durch seine kleinen Maße ist er äußerst praktisch und lässt sich überallhin mitnehmen.

Autorinnen: Katja Hoffstedde & Gerstner-Mühl
Formatangaben: ca. 100 Fotos, Klappenbroschur, 16,5 x 24 cm, 2. Auflage, 2010

Verlag: Meyer und Meyer
Weiterführende Links zu "Rückengymnastik mit dem Overball"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Rückengymnastik mit dem Overball"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-36%
16 x Mini Eggball MAXAFE + 2 Ballnetze 16 x Mini Eggball MAXAFE + 2 Ballnetze
174,95 € * bisher: 275,10 € *
-20%
DITTMANN Body Band 2.5 m - stark DITTMANN Body Band 2.5 m - stark
7,96 € * bisher: 9,95 € *
-20%
Senior Fit 06 Senior Fit 06
21,56 € * bisher: 26,95 € *
-20%
50s & 60s Workout (3 CDs) 50s & 60s Workout (3 CDs)
22,36 € * bisher: 27,95 € *
Neu
-20%
Neu
The Best of Seniors 2016 Megamix The Best of Seniors 2016 Megamix
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-10%
Fascia Pilates Vol.02 Fascia Pilates Vol.02
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-10%
Redondo® Ball mini 2er Set Redondo® Ball mini 2er Set
13,95 € * bisher: 15,50 € *
-10%
Fascial Fitness Vol.01 Fascial Fitness Vol.01
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-10%
Faszien in Bewegung Vol. 01 Faszien in Bewegung Vol. 01
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-20%
Seniors Vol.07 Seniors Vol.07
22,36 € * bisher: 27,95 € *
-25%
Fit For Ever - 70's & 80's Fit For Ever - 70's & 80's
18,71 € * bisher: 24,95 € *
-20%
Senior Fit 05 Senior Fit 05
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-25%
Back in Balance® - Percussion Workout Back in Balance® - Percussion Workout
19,43 € * bisher: 25,90 € *
Neu
Power Aerobic & Step Experience Spring 2017 Power Aerobic & Step Experience Spring 2017
45,90 € * bisher: 51,80 € *
Neu
I Love 80s I Love 80s
21,90 € *
Neu
Mengenrabatt
-20%
Neu
70's Forever Vol.2 70's Forever Vol.2
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-20%
Neu
Platinum Welcome 2017 Platinum Welcome 2017
23,92 € * bisher: 29,90 € *
-20%
We Love The 90s - Step & Toning We Love The 90s - Step & Toning
22,36 € * bisher: 27,95 € *
Zuletzt angesehen