Gymstick - Das Buch

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Aufwärmprogramm, Mobilisation, Muskeltraining, Partnerübungen, Dehnpositionen... all... mehr
Produktinformationen "Gymstick - Das Buch"

Aufwärmprogramm, Mobilisation, Muskeltraining, Partnerübungen, Dehnpositionen... all das findest du in diesem umfangreichen Buch! Gut beschrieben, gut bebildert und gut umzusetzen.
Der Gymstick™ bietet ein vielseitiges Training gegen Widerstände. Mit diesem neuen Fitnessgerät trainierst du Kraftausdauer, Balance, Koordination und verbesserst deine Bewegungsabläufe und Körperhaltung. Das Gymstick™-Training ist einfach, effektiv, motivierend und bringt Spaß.

Autoren: Gesine Ratajczyk, Udo Niesten-Dietrich
152 Seiten, in Farbe
234 Fotos, 5 Abb.
Paperback mit Fadenheftung
Format 16.5 x 24 cm

Verlag: Meyer und Meyer
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