All about Yoga - mit DVD

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Produktinformationen "All about Yoga - mit DVD"

Das etwas andere Yoga-Buch: Ganzheitlich, lifestylig, mit ausgeprägtem Indien-Flair.
Kerstin Linnartz ist in zwei Welten zu Hause: Als Schauspielerin und Moderatorin bewegt sie sich sicher auf dem roten Teppich. Als Yogini verbrachte sie insgesamt mehrere Jahre in Indien und absolvierte intensive Trainings bei indischen Yoga-Lehrern. Das Buch spiegelt diese beiden Welten wider, ist aber dennoch ein reines Übungsbuch. Es bildet alle wichtigen Yoga-Bereiche ab: Asanas (Körperübungen für Einsteiger und Forgeschrittene), Pranayama (Atemübungen, ebenfalls für zwei Level), Meditation/Entspannung, Ernährung. Das Besondere: Das Fotoshooting fand in Indien vor historischen Stätten statt. Auch die DVD, die vor allem Yoga-Flows zeigt, ist outdoor in Indien produziert. So entstand ein einzigartiger Flair, der das Buch bunt und spannend macht.

Autorin: Kerstin Linnartz
Seiten: 144
Abb.: 150 Farbfotos
Format: 18,5 x 24,2 cm

Verlag: Gräfe und Unzer
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