Yoga Body Plan 1

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Yoga Body Plan bietet eine Vielzahl von Yoga-Programmen, in denen körperliche Übungen,... mehr
Produktinformationen "Yoga Body Plan 1"

Yoga Body Plan bietet eine Vielzahl von Yoga-Programmen, in denen körperliche Übungen, einfache Asanas, Atem- und Meditationseinheiten auf eine komplexe Körperhaltung oder Bewegungsabfolge vorbereiten. Die vorgestellten Übungseinheiten sind reichhaltig bebildert, leicht nachvollziehbar und können je nach Bedarf zusammengestellt und variiert werden. Yoga Body Plan besitzt einen großen Wert für Leser, die ihre eigenen Übungseinheiten zuhause gestalten wollen, dient aber auch Lehrenden, die ihren Yogaunterricht anhand der Stundenbilder gestalten können. Das Buch bietet Anregungen sowohl für den Anfänger, als auch für denjenigen, der bereits Erfahrungen mit Yoga gesammelt hat.

Autorin: Kirsten Hüster
Format: 208 Seiten, ca. 500 Abbildungen, 24,2 x 16,5 cm Broschur
Erscheinungsjahr: 1. Neuauflage, März 2010

Verlag: Copress Sport
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