Funktionelle Anatomie Yoga

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Muskulatur, Asanas und Bewegungen In »Funktionelle Anatomie Yoga« erläutert die... mehr
Produktinformationen "Funktionelle Anatomie Yoga"

Muskulatur, Asanas und Bewegungen
In »Funktionelle Anatomie Yoga« erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers »Psoas-Training« Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusammenhänge beim Yoga. Schritt für Schritt »arbeitet« sich die Bewegungswissenschaftlerin durch den gesamten Körper und zeigt anhand informativer Grafiken die Wirkungsweise von Atemtechniken, Asanas und Bewegungsabfolgen. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.

Zum Autor:
Jo Ann Staugaard-Jones ist Professorin für Kinesiologie und zertifizierte Pilates- und Yogalehrerin mit einem Masterabschluss in Tanz und als Erzieherin. Zur Zeit leitet die Bewegungswissenschaftlerin Workshops und fördert internationale Yoga- und ganzheitliche Seminare.

Autor: Jo Ann Staugaard-Jones
Format: 192 Seiten, 250 Abbildungen, 21,3 x 27,6 cm Broschur

Verlag: Copress Sport
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