DVD - TOGU® Bodystyling mit Brasil

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ca. 56 Min. DVD mit Gabi Fastner Wer Brasil liest, der denkt sofort an gute Laune, motivierende... mehr
Produktinformationen "DVD - TOGU® Bodystyling mit Brasil"

ca. 56 Min. DVD mit Gabi Fastner

Wer Brasil liest, der denkt sofort an gute Laune, motivierende Musik und Lust auf Bewegung!
Trainieren mit den TOGU® Brasil heißt: Die Figur zu formen, deinen Rücken, die Tiefenmuskulatur, den ganzen Körper und damit auch deiner Seele etwas Gutes zu tun, ohne sich dabei total auszupowern.

Fitness-Profi Gabi Fastner hat für diese DVD ein Programm zusammengestellt, das so richtig Spaß macht, leicht durchführbar ist und wenig Zeit beansprucht. Das Training mit den Brasil belebt den Organismus, sorgt für mehr Fitness, stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und strafft das Bindegewebe. Außerdem verbesserst du deine Körperwahrnehmung und koordinativen Fähigkeiten. Das besondere Extra: Arme und Schultern werden schön modelliert und definiert - so ist endlich Schluss mit dem Winke-Arm!

Die TOGU Brasil sind kleine Wunderwaffen für Übungen mit Freude und guter Laune! Mit ihrem Gewicht von jeweils ca. 270 Gramm lässt sich die tiefe Muskulatur perfekt aktivieren! Durch ihre Noppenoberfläche stimulieren sie zusätzlich die Rezeptoren in den Händen.

Let´s shake!

Inhalt der DVD:
Einleitung & Handhabung der Brasil® (ca. 3.30 Min.)
Gesamtprogramm (ca. 52.30 Min.)

Trainingsprogramm in der Übersicht:
- Cardio Brasil® (10 Min.)
- Kräftigung (15 Min.)
- Balance & Kraft (16 Min.)
- Entspannung (11.30 Min.)
- BONUS: Bürogymnastik (9 Min.)

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