Group Rx - AXIS Vol.7

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Produktinformationen "Group Rx - AXIS Vol.7"

ca. 26 Min DVD / CD, Choreo-Booklet

Alles, was du für eine volle Stunde Group Fitness brauchst: eine auf Group Fitness abgestimmte DVD, die passend abgestimmte Musik-CD und das Choreo Booklet - so kann es gut vorbereitet in die nächste Unterrichtseinheit gehen.

Die englische Sprache sollte dich nicht abschrecken, sie ist durch die Kombination aus Sehen und Hören einfach und verständlich.

AXIS von GROUP Rx ist ein 30-minütiger Fokus auf deine Basis auch „Core“ genannt. Baue Stabilität in der Achse, der Mitte aller Bewegungen auf und dann konzentriere dich auf Mobilität, Kraft und Energie. Bewege dich wie du es nie zuvor konntest, ausgehend vom „Core“ und weiterreichend als du jemals gedacht hast.

AXIS VOLUME 7 takes your core to battle. Strengthening the midsection requires an attack from all angles – prone, supine, seated, standing, side-lying, using all planes of motion. With that in mind, add in resistance and you’ve got a recipe to chisel your core to the dimensions you desire. There’s no time for a pity party – let’s get to work in 3, 2, 1… POWER TO THE CORE.

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