Das neue Konditionstraining

24,95 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • BL1052000000
Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur... mehr
Produktinformationen "Das neue Konditionstraining"

Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention oder Rehabilitation – für alles gibt es eine gemeinsame Grundlage: die Kondition. Sie ist die Summe der körperlichen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Gelenkigkeit.

Auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse ist dieses Buch so konzipiert, dass es nahezu auf alle Sportarten und Leistungsebenen angewandt werden kann.

Biologische Grundlagen zu den Themen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder Beweglichkeit werden ebenso behandelt wie Erscheinungsformen und Trainingsmethoden mit zahlreichen Beispielen. Die Programme sind maßgeschneidert für alle Trainingsansprüche: Freizeit- wie Leistungssportler finden hier ihr passendes Trainingsprogramm – sportwissenschaftlich fundiert und vor allem praxistauglich. Ein immer wichtigeres Thema ist die Schulung konditioneller Fähigkeiten bei Kindern und Jugendlichen. Denn nach neuesten statistischen Angaben haben rund 65% der Mädchen und Jungen im Alter bis zu 12 Jahren Haltungsschwächen bzw. -schädigungen. Ein eigenes Kapitel widmet sich daher diesem Themenbereich.

Anspruchsvoll und doch verständlich geschrieben, empfiehlt sich der umfassende Band "Das neue Konditionstraining" jedem Leistungssportler, Trainer, Übungsleiter und Lehrer ebenso wie dem ambitionierten Freizeitsportler und dem Sportstudenten.

Autoren: Elke Zimmermann, Stephan Starischka, Manfred Grosser
16.7 x 22 cm, 248 Seiten, broschiert
49 Zeichnungen

Download:
Bitte auch unsere Zusatzinfo aus dem Reiter 'Downloads' beachten

Weiterführende Links zu "Das neue Konditionstraining"
Hier die Downloads einsehen!
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Das neue Konditionstraining"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-36%
10er Paket DITTMANN Ergo-Tube blau/ extra stark 10er Paket DITTMANN Ergo-Tube blau/ extra stark
89,95 € * bisher: 139,90 € *
-17%
6 x adidas - Medicine Ball - 1kg 6 x adidas - Medicine Ball - 1kg
139,95 € * bisher: 167,70 € *
-40%
Group Rx - BOOT Vol.4 Group Rx - BOOT Vol.4
23,97 € * bisher: 39,95 € *
-5%
Neu
Chart Attack Spring 17 Cardio Chart Attack Spring 17 Cardio
24,61 € * bisher: 25,90 € *
-15%
MEGA MIX 2017 MEGA MIX 2017
21,21 € * bisher: 24,95 € *
-10%
Group Rx - POWER STEP Vol.18 Group Rx - POWER STEP Vol.18
35,96 € * bisher: 39,95 € *
Buch & DVD
Barre Workout Barre Workout
19,99 € *
-20%
Neu
LATIN FLAVOR LATIN FLAVOR
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-5%
Neu
Megahits Remix Vol.1 Megahits Remix Vol.1
25,56 € * bisher: 26,90 € *
-5%
Neu
Chart Attack Spring 17 Toning Chart Attack Spring 17 Toning
24,61 € * bisher: 25,90 € *
-5%
Neu
DVD - Redondo Ball Plus Workout DVD - Redondo Ball Plus Workout
18,95 € * bisher: 19,95 € *
-20%
Neu
Future Pop Hits Vol.1 Future Pop Hits Vol.1
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-20%
Neu
Indoor Cycling 46 Indoor Cycling 46
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-5%
Neu
Clubstyle Deluxe - Miami 2017 Clubstyle Deluxe - Miami 2017
24,61 € * bisher: 25,90 € *
-15%
Aeromix 118 Aeromix 118
23,76 € * bisher: 27,95 € *
-10%
Neu
A Tribute to Calvin Harris A Tribute to Calvin Harris
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-10%
Total Hits! Vol.21 Total Hits! Vol.21
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-10%
Group Rx - POWER STEP Vol.21 Group Rx - POWER STEP Vol.21
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-20%
Neu
Top 20 PopMix Spring 2017 Top 20 PopMix Spring 2017
18,36 € * bisher: 22,95 € *
-20%
Neu
Eurodance Express Eurodance Express
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-20%
Neu
Low Impact Charts 51 Low Impact Charts 51
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-15%
Neu
Best of Chartmix 2017 (3 CDs) Best of Chartmix 2017 (3 CDs)
25,46 € * bisher: 29,95 € *
-20%
Neu
ZMB - Fiesta #2 ZMB - Fiesta #2
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-5%
Step Experience Spring 2017 Step Experience Spring 2017
24,61 € * bisher: 25,90 € *
-5%
Neu
Pop Schlager #3 Pop Schlager #3
25,56 € * bisher: 26,90 € *
-20%
Step Vol.76 Best of - Annual 2017 Step Vol.76 Best of - Annual 2017
22,36 € * bisher: 27,95 € *
-5%
Neu
I Love 80s I Love 80s
20,81 € * bisher: 21,90 € *
-20%
Step Hits Best of 2016 Step Hits Best of 2016
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-20%
Neu
The Best of 135 BPM 2016 The Best of 135 BPM 2016
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-20%
Neu
The Best of 140-160 BPM 2016 The Best of 140-160 BPM 2016
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-20%
Neu
The Best of Cycle 2016 The Best of Cycle 2016
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-20%
Neu
The Best of Tabata 2016 The Best of Tabata 2016
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-20%
Winter 2017 - Megamix Winter 2017 - Megamix
18,36 € * bisher: 22,95 € *
-5%
Neu
2016 Most Wanted Clubhouse 130-135 BPM 2016 Most Wanted Clubhouse 130-135 BPM
18,91 € * bisher: 19,90 € *
-5%
Neu
2016 Most Wanted Chart 140 BPM 2016 Most Wanted Chart 140 BPM
18,91 € * bisher: 19,90 € *
-5%
Neu
2016 Most Wanted Chart 129-135 BPM 2016 Most Wanted Chart 129-135 BPM
18,91 € * bisher: 19,90 € *
Zuletzt angesehen